/forums/comment/606925-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 06:05
Чувствую себя плохо теперь, даже виноватой, и мне очень жаль, что такое случилось у меня в дневнике.
Не переживай!Ничего страшного, ребята побеседовали.Больше не будут, особенно в твоём дневнике.Они всех услышали и всё поняли.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606926-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 07:19
Чувствую себя плохо теперь, даже виноватой, и мне очень жаль, что такое случилось у меня в дневнике.
Не переживай!Ничего страшного, ребята побеседовали.Больше не будут, особенно в твоём дневнике.Они всех услышали и всё поняли.
Ты можешь же почистить дневник, иконку корзинки нажимай над сообщением и привет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/606934-i-data-ed3-3-i-p-kogda-opozdal-na-forumnuju-draku-img
18.04.2024 08:47
Когда опоздал на форумную драку😂


/forums/comment/606948-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 17:03
А комментарии и не нужны.
Не надо сравнивать между собой двух людей.
Все разные и все одинаковые одновременно.
У всех одна проблема - эгоцентризм.
И он не лечится ни бегом, ни ходьбой, ни турниками, ни приседаниями и т. д.
Духовная проблема.
🙏
Спасибо за комментарий, очень вовремя 🙏

/forums/comment/606949-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 17:05
Не переживай!Ничего страшного, ребята побеседовали.Больше не будут, особенно в твоём дневнике.Они всех услышали и всё поняли.
Да, мне как-то надо спокойнее относиться к подобным вещам, видимо...
Спасибо!

/forums/comment/606950-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 17:07
Ты можешь же почистить дневник, иконку корзинки нажимай над сообщением и привет.
Ага, нашла, спасибо! Буду иметь ввиду)

/forums/comment/606951-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
18.04.2024 17:09
Когда опоздал на форумную драку😂
Да, пропустил всё "веселье"!
Лёша, ты знаешь как разрядить обстановку, спасибо 🙂 На этом и закроем тему, идём дальше.

/forums/comment/606953-i-data-ed3-3-i-p-img-class-emojione-src-https-cdn
18.04.2024 17:31
😏😉

/forums/comment/607117-i-data-ed3-3-i-p-otchjot-za-nedelju-15-21-04-2024-p-p
22.04.2024 13:17
Отчёт за неделю 15-21.04.2024.

Сегодня:
- талия 70.5 см
- вес натощак 59.2 кг
- утреннее фото

Физкультура 5 раз в неделю -
Питание <= 2000 ккал/день -
Пешие прогулки 5к шагов/день -

Питание по дням в ккал:
1600
1970
2005
2030
?
?
?


Шагов по дням:
0
0
0
0
0
4100
2600

Что произошло:
- с понедельника простыла, следом и ребёнок, вот и сидели дома. Уже поправляемся.

- по тем же причинам пришлось пропустить силовые. Занималась, но не во все полагающиеся дни и не в полном объёме.

- с пятницы по воскресенье небольшой упадок духа, поэтому калории не считала. Но я и не переедала, питалась так же, как и до этого.

В целом неделей довольна, так как вот это сидение дома со слабостью могли заставить меня есть слишком много, а расход энергии маленький. Но этого не произошло, и всё идёт по плану.

Вес 59.1-59.5 кг по утрам устоялся. Следующий отчёт - 1 мая. Пробью вниз отметку в 59.

Всем спасибо и желаю хорошей недели.

/forums/comment/607141-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
22.04.2024 23:43
Пробью вниз отметку в 59.
Давай успехов💪, я вижу пресс на горизонте😉

/forums/comment/607146-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
23.04.2024 00:47
Пробью вниз отметку в 59.
Давай успехов💪, я вижу пресс на горизонте😉
Спасибо Лёша! 😊

/forums/comment/607147-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
23.04.2024 01:17
Пробью вниз отметку в 59.
Давай успехов💪, я вижу пресс на горизонте😉
Мне бы его увидеть хоть когда -нибудь)) А то чувствую уже, что целевые 57 мало будут отличаться внешне 😏 Вот 1,5 кг ушло уже, а все фотки из дневника как будто в один день сделаны 😂

/forums/comment/607154-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
23.04.2024 07:25
Вот 1,5 кг ушло уже, а все фотки из дневника как будто в один день сделаны
Всё у тебя отлично!Ты молодчина!
Стабильно идёшь к цели и результат не заставит себя долго ждать.
Главное позитивный настрой💪😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607164-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
23.04.2024 09:54
Вот 1,5 кг ушло уже, а все фотки из дневника как будто в один день сделаны
Всё у тебя отлично!Ты молодчина!
Стабильно идёшь к цели и результат не заставит себя долго ждать.
Главное позитивный настрой💪😁
Большое спасибо! Да, с настроем порядок 😉 Что-то да получится.

Насмотрелась сейчас твоих новых шортсов и подтягиваний 😎👍

/forums/comment/607166-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
23.04.2024 10:05
Насмотрелась сейчас твоих новых шортсов и подтягиваний 😎👍
🤗 дык я там каряво всё делаю, стыдоба🙈🤪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»