а все фотки из дневника как будто в один день сделаны 
Ничего, всё получится - у меня так уже пол года с фотками
а все фотки из дневника как будто в один день сделаны
Ничего, всё получится - у меня так уже пол года с фотками
Насмотрелась сейчас твоих новых шортсов и подтягиваний 
🤗 дык я там каряво всё делаю, стыдоба🙈🤪
Ну где там каряво, ты что! Одно удовольствие наблюдать 
Просто турник низковат и из-за этого неудобно ногам, я эт поняла))
Просто турник низковат и из-за этого неудобно ногам, я эт поняла))По подтягиваниям вообще на одном дыхании смотрела 
а все фотки из дневника как будто в один день сделаны
Ничего, всё получится - у меня так уже пол года с фотками
У тебя они зато все идеальные
Да ладно, конечно получится 
Надо же было поныть чуток
Надо же было поныть чутокУ тебя они зато все идеальные
ну нееет, вы мне льстите Светлана
Надо же было поныть чуток
Нее, Ной не ныл и ты не ной
тут скоро ежемесячный замер, а я ещё даже недельный отчёт не сделал.
тут скоро ежемесячный замер, а я ещё даже недельный отчёт не сделал.
А из-за чего зимой на площадке не тренируешься?зимой на площадке не тренируешься?
Больше из за отсутствия времени и кромешной тьмы на площадке 🤷♂️😁
Ну ясно... Ничего, скоро тепло наступит - все выйдем
Ну ясно... Ничего, скоро тепло наступит - все выйдем
Подснежники 🙈😁😁😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Ну ясно... Ничего, скоро тепло наступит - все выйдем
Подснежники 🙈😁😁😁
Да уж, нежные мы цветочки Сама за зиму раз пять только вышла
Сама за зиму раз пять только вышлаА вот и нет 
Так и есть!
Так и есть!ладно ладно
меньше шансов соскочить
вот и я тоже, а ещё кто то поопытнее может что-то подсказать по итогу
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром
Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!
2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Отчёт за апрель, состояние на 1 мая 2024.
Вес 58 кг
Талия 68 см
Фото утром
Впечатления об апреле:
1. Болела и сидела дома около недели, но это не выбило из седла, чему я очень рада!
2. В силовых прибавила планово, - тоже очень хорошо!
3. Гуляла меньше задуманного из-за простуд и непогоды, но в остальное время - по своему максимуму.
Мне себя упрекнуть не в чем, я довольна. В первые теплые дни вообще вышло 16 и 14 тысяч шагов, для меня это очень-очень много.
4. Ввела в привычку упражнения для профилактики травм плечей и локтей, что и собиралась сделать. На очереди для кистей.
Ну что тут скажешь?!Красавица во всех смыслах и спортсмэнка однозначно!
И хорошо, что собой довольна.ЭТо важно!!!🎉🎊🥇🏆🔥🔥🔥
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
