Здравствуйте.
При нейтральном хвате (руки при этом не вдоль одной линии) какие мышцы при этом получают бОльшую нагрузку?
Этим хватом можно заменить хват снизу для смещения нагрузки на бицепс?
Широчайше получают бОльшую нагрузку, как и при любом другом хвате
Разница между хватами не такая значительная, даже если в каких-то что-то «больше включается»
это «больше» - это 5%, а ~70% при любом хвате берут на себя широчайшие
При изменении техники будут более значимые изменения в распределении нагрузки между мышцами, чем при изменении хвата
А для смещения нагрузки на бицепс лучше выбрать вообще отдельное упражнение на бицепс
