332963 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Совет по программе тренировок
1005
16
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/592863-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Kinaction
Москва
05.12.2022 21:38
Serke
Kinaction
Serke
Все в один день
Стойка, как разминка
Далее горизонт
И в конце передний вис
Сил на передний вис не останется 😃
Резину купи
Имеется 😃
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579828
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472442
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308287
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232999
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228892
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220778
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163351
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155291
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154478
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5465
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144292
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9113
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81336
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22068
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472442
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220778
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47612
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1540
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[22.04.2024 17:20]
455914
5020
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378982
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308576
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301177
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251702
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241264
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210208
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206380
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196464
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168617
322
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[23.04.2024 19:47]
49168
1223
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 17:54]
1695
85
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308576
7132
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100536
1899
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2034
53
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1682
46
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10645
98
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
773
19
Мои тренировки
timur_bg
[23.04.2024 08:47]
8185
142
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.04.2024 08:02]
6525
191