Как возвращаться к тренировкам после ковида?
Врач говорит, что месяц после выздоровления ни каких серьезных нагрузок и спорта.
"Корона нарушает некоторые вещи в саморегуляции проницаемости мембран, управлении давлением крови и т.д. И нельзя давать организму нагрузку, пока эти системы плохо заработают. Так люди себе получают «постковидные осложнения». Надо дать организму восстановить нормальную работу рецепторов, мембран и иммунной системы, а уже потом начинать спорт для восстановления."(с)
У меня есть постковидный дневничёк, если что жми кнопку
