О себе
1-я СОТКА: Прогресс после базового блока: подтягивания 6 - 8; отжимания 17 - 24; приседания 50 - 101 (надоело дальше приседать); выпады с шагами 0 - 20 на каждую ногу, отжимания на брусьях не делал, т.к. не предусматривалось программой (было 25 или 22 отжимания за 30 секунд).


2-я СОТКА: 
ПОСЛЕ КОВИДА на 09.09.2021: вес 67 кг; подтягивания - 2; отжимания - 8; приседания - 15, выпады - 4.
49-й день сотки: подтягивания - 6, отжимания - 21, приседания - 50, выпады шагами - 15.
После прохождения сотки: вес 71 кг; подтягивания - 11; отжимания - 30; приседания - 70, выпады не делал - неохота и не надо 😉

Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Slava
Страна
Узбекистан
Город
Пол
Мужской
Возраст
47
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
71 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
11
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
30
Приседания
70
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
09.09.2018
Был на сайте
23.02.2022
20:23
Просмотров страницы
1600
Репутация
(475)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold 162 84864 21.12.2019 20:08
[Slava21]
Посмотреть все темы (1)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное