Круговые тренировки позволяют добиться максимум результатов за минимум времени и крайне эффективны для новичков
Впереди по курсу мы каждую неделю будем увеличивать количество кругов на один, так что посмотрим насколько легкой тебе покажется программа через 2-3 недели
Про Заминку на этой неделе будет отдельный пост
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Антон, спасибо за программу и что ведешь за руку. Пиарю Вас в благодарность. Даже жену подсадил (IBoletus)… она у меня спортивная… вместе стартанули.</quote>
В этом и смысл
чтобы вы получили всю необходимую информацию для развития, а потом могли делиться с другими своим опытом и знаниями))) воркаут в массы! Я уже видел, что твоя жена тоже участвует, удивился, но порадовался
Это здорово!Ну и спасибо за пиар
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Хочу снова научиться подтягиваться </quote>
</quote>всмысле научиться? ты же подтягиваешься на турнике от детского уголка)) а если по технике ну лучше локти в стороны разводить как по мне, и тянуть себя спиной
