Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок hust0n

/forums/comment/28266-b-18-11-2012-v-b-10-11-10-10-10-podnjatie-nog-do
hust0n
hust0n
Ялта
20.11.2012 00:56
18.11.2012 __V

10,11,10,10,10 _поднятие ног до турника
10,9,10,9,10 ___подтягивания
5х10 __подтягивания нижним хватом
14х10 __брусья

подходы делал вразброс

время тренировки: час, двадцать мин.
/forums/comment/28398-b-22-11-2012-b-3h10-podnjatie-nog-do-turnika-3h10
hust0n
hust0n
Ялта
23.11.2012 00:22
22.11.2012

3х10 _поднятие ног до турника
3х10 ___подтягивания
3х10 __подтягивания нижним хватом
9х10 __брусья

подходы делал вразброс, брусья через подход

время тренировки: сорок мин.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.11.2024 18:59]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[30.11.2024 01:47]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[30.11.2024 01:45]
50/50 OlegSh
OlegSh[30.11.2024 00:53]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 22:27]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[29.11.2024 21:57]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[29.11.2024 19:28]
Live your life
Brom[29.11.2024 18:59]
OlegSh2024
OlegSh[29.11.2024 18:55]
Трени.
sashamoble1[29.11.2024 17:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[29.11.2024 17:26]