Глобальный форум Дневники тренировок

Увеличение кол-ва отжиманий методом Войтенко

/forums/comment/495319-1-den-10-po-18
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
10.12.2018 19:31
1 день : 10 по 18
/forums/comment/495892-12-den-otdyh-3-den-10-po-19-4-den-otdyh-5-den-10-po-20
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
14.12.2018 18:17
12 день : отдых
3 день : 10 по 19
4 день : отдых
5 день: 10 по 20
/forums/comment/496192-6-den-otdyh-7-den-10-po-20
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
17.12.2018 13:29
6 день : отдых
7 день : 10 по 20
/forums/comment/496372-8-den-otdyh-9-den-10-po-20
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
18.12.2018 19:26
8 день : отдых
9 день : 10 по 20
/forums/comment/496908-10-den-otdyh-11-den-10-po-20-12-den-otdyh-13-den-10-po
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
22.12.2018 18:59
10 день : отдых
11 день : 10 по 20
12 день : отдых
13 день: 10 по 20
/forums/comment/497384-14-den-otdyh-15-den-10-po-20-16-den-otdyh-17-den-10-po
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
26.12.2018 18:16
14 день : отдых
15 день : 10 по 20
16 день : отдых
17 день : 10 по 20
/forums/comment/498203-18-den-otdyh-19-den-10-po-20-20-den-otdyh-21-den-otdyh
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
03.01.2019 19:06
18 день : отдых
19 день : 10 по 20
20 день: отдых
21 день : отдых
22 день :2019 отжиманий провалено не было тайм менеджмента и дошел только до 600
/forums/comment/498204-23-den-otdyh-24-den-10-po-20
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
03.01.2019 19:07
23 день :отдых
24 день : 10 по 20
/forums/comment/499116-25-den-otdyh-26-den-10-po-20-27-den-otdyh-28-den-10-po
Redmoon123
Redmoon123
Павлодар
11.01.2019 19:47
25 день : отдых
26 день :10 по 20
27 день : отдых
28 день: 10 по 20
29 день : отдых
30 день : 10 по 20
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]