/forums/comment/412524-o-priblizhaemsja-k-koncu-100-dnevki-vsem-udachi
О приближаемся к концу 100 дневки)Всем удачи.
/forums/comment/412533-i-ni-v-odnoj-iz-trenirovochnyh-shem-ot-komandy-the
И ни в одной из Тренировочных схем от команды The Patriots нет упражнений на ноги и пресс. Не тренируют их наверное?
/forums/comment/412574-b-den-81-b-dobavil-eshhjo-povtorenij-v-podhody-teper
День 81
Добавил ещё повторений в подходы.
Теперь тренировка будет выглядеть так:
Подтягивания 3 подхода по 5, 3 по 6 повторений;
Приседания 3 по 15, 3 по 17;
Отжимания 3 по 10, 3 по 12;
Выпады 3 по 13, 3 по 15.
Думаю, буду заниматься по такой схеме до турбо блока.
Вечером обновлю дневник.
/forums/comment/412575-quote-name-kokhanleshka-post-412533-i-ni-v-odnoj-iz
И ни в одной из Тренировочных схем от команды The Patriots нет упражнений на ноги и пресс. Не тренируют их наверное?</quote>
А пресс и так качается, отжимания - это как планка!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412577-quote-name-shalinoy-post-412445-ja-i-ne-govorju-chto
Я и не говорю,что брать и копировать.Я хотел сказать,что можно взять схему тренировки что то убрать что то добавить и сделать ее под себя,чтоб она работала для тебя твоих целей и приносила результаты</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412586-quote-name-athletes-post-412577-wasd-napisal-komu-to
WasD, написал кому то - приходи к нам, тренируйся по нашей программе, мы знаем фишки и ты быстро научишься вису!(Дословно не помню, но смысл вроде такой был).</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/412596-quote-name-leonid-g-post-412586-pri-izuchenii-novogo
При изучении нового элемента кроме программы как совокупности упражнений есть еще и техника с разными нюансами, которые быстрее можно понять и освоить при помощи более опытного товарища и взгляде со стороны. Причем этот же товарищ на совместной тренировке может помочь и с составлением индивидуальной программы, обратив внимание на слабые места и индивидуальные особенности. Может быт это Антон и имел ввиду.</quote>
Наши ребята-воркаутеры говорят - мы отрицаем денежное составляющее и те кто продает абонементы в спортзалы не воркаутеры мы их не знаем, и тут же на этом сайте WasD дает программы тренировок от MadBarz и дает ссылку на их сайт <url="https://www.madbarz.com/"></url> пройдя по которой мы видим что эти ребята из MadBarz за деньги предлагают купить программу тренировок, питания и чего то еще... Да, там вроде цена не большая, 10 долларов на месяц, а годовая подписка так вообще лишь 60 долларов... Но факт есть факт - тех, кто в спортзалах тренируется и продает абонементы на тренировки, называя себя воркаутерами - Антон и компания не признают называя их стяжателями наживы, а этих признают...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412607-quote-name-athletes-post-412596-a-jetih-priznajut
а этих признают...</quote>
А пристальным взглядом всегда можно увидеть недостатки, никто не идеален.
И правильно, что об этом пишете, сайт живой и он меняется общими усилиями.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/412614-do-sih-por-zanimajus-po-chuzhim-shemam-zanjatij
До сих пор занимаюсь по чужим схемам занятий переделывая их под свой уровень подготовки.
/forums/comment/412616-quote-name-vyxodnadve-post-412614-do-sih-por
До сих пор занимаюсь по чужим схемам занятий переделывая их под свой уровень подготовки.</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/412625-quote-name-kokhanleshka-post-412533-i-ni-v-odnoj-iz
И ни в одной из Тренировочных схем от команды The Patriots нет упражнений на ноги и пресс. Не тренируют их наверное?</quote>
/forums/comment/412626-quote-name-athletes-post-412596-no-fakt-est-fakt-teh
Но факт есть факт - тех, кто в спортзалах тренируется и продает абонементы на тренировки, называя себя воркаутерами - Антон и компания не признают называя их стяжателями наживы, а этих признают...</quote>
Этих мы тоже не признаем.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/412630-quote-name-leonid-g-post-412607-v-kakom-smysle
В каком смысле признают? Ссылка дана на бесплатные программы, причем даже они даны для примера, вместе с кучей других. При этом говорится, что предпочтительно в любом случае составлять свою. Хотя Антон сам лучше меня на это сможет ответить.
А пристальным взглядом всегда можно увидеть недостатки, никто не идеален.
И правильно, что об этом пишете, сайт живой и он меняется общими усилиями.</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/412631-segodnja-byl-tretij-den-turbo-bloka-jeto-pozhaluj
Сегодня был третий день турбо-блока. Это, пожалуй, самый оригинальный день из всей 100-дневки, отличающийся от классического набора упражнений из обычной рутинки. 
На подтягиваниях поскромничал, хотя мог добавить в каждый подход по повтору точно, а может и по 2. Думаю, что такой набор упражнений возьму на вооружение.
/forums/comment/412634-quote-name-wasd-post-412626-jetih-my-tozhe-ne
Этих мы тоже не признаем.</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
