Я перевёл практически все красиво оформленные тренировочные схемы с использованием веса собственного тела и более 95% схем в интернетах делается тупо для количества (даже интересных подходов нет, тупо местами меняют упражнения). Сейчас я перевожу схемы от Litobox их там несколько сотен и почти все они очень посредственны.
Чем быстрее люди опробуют готовые схемы, тем быстрее научаться делать свои и поймут почему это необходимо.
Кому интересны переводы графических схем, можете найти их
<url="https://vk.com/albums-111960580">тут</url> (ПРАКТИЧЕСКИ РЕКЛАМА ПАБЛИКА
), но учтите, что по многим их них даже составители никогда не тренировались.
</quote>