/forums/comment/415188-quote-name-lexbuy-post-414763-quote-name-mi24mu-post
30.12.2017 23:23
<quote name=LexBuy post="414763">
<quote name=mi24mu post="407921">
Вес 81.4 кг!!! Уррраааа!</quote>
- поздравляю, осталось всего 9.4 до цели))</quote>
Гранд мерси!
/forums/comment/415201-den-devjanosto-vosmoj-bassejn-1100m-28-01m-otdyh-den
31.12.2017 00:39
День девяносто восьмой.
Бассейн 1100м 28.01м
Отдых

День девяносто девятый.

Подтягивания 6х12
Отжимания 6х15
Приседания 6х15
Выпады 6х15
/forums/comment/415231-privetstvuju-s-nastupajushhim-dabavil-tvoj-dnevnik-v
31.12.2017 06:39
Приветствую. С наступающим! Дабавил твой дневник в избранный. Интересно узнать максимумы после прохождения 1 стодневки. Обязательно их отметь в сравнении с 1, 50 и 100 днём. Удачи!
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/415389-poslednij-den-podtjagivanija-14-upory-lezha-80
31.12.2017 21:07
Последний день.

Подтягивания 14
Упоры лежа 80
Приседания 50
Вес: 80,6 кг!

Замеры 49 дня:
Подтягивания 14
Упоры лежа 40
Приседания 60

Принимая во внимание,что вначале подтягивался я всего 7 раз-неплохо.
Главный итог программы-сбросил 8 кг!!!!

Всех с Новым 2018 Годом!
Жду весеннюю 100 дневку.
/forums/comment/415390-quote-name-vizerav-post-415231-privetstvuju-s
31.12.2017 21:07
<quote name=VizerAV post="415231">
Приветствую. С наступающим! Дабавил твой дневник в избранный. Интересно узнать максимумы после прохождения 1 стодневки. Обязательно их отметь в сравнении с 1, 50 и 100 днём. Удачи!</quote>
Спасибо и взаимно!
Этот дневник закрываю-завтра начну новую программу(цель: вес 72 кг до1 августа и 30 подтягиваний до 1 октября)в которую включу и весеннюю сотку.