/forums/comment/403741-den-58-ploho-sebja-chuvstvuju-pohozhe-nachinaju
День 58.Плохо себя чувствую.Похоже начинаю заболевать.Пропускаю занятия.
/forums/comment/403742-den-59-slabost-lechus-ne-zanimalas-b
День 59.Слабость.Лечусь. Не занималась.
/forums/comment/403750-den-60-segodnja-chuvstvuju-sebja-luchshe-nemnogo
День 60.Сегодня чувствую себя лучше.Немного позанималась,но дома,без подтягиваний.Приседания-6 подходов*15, отжимания 6*6(9с колена),выпады 6*15 на ногу.Тяжко после перерыва и недомогания.
/forums/comment/404390-den-61-zanimajus-doma-razminka-prisedanija-6-15
День 61.Занимаюсь дома.Разминка. Приседания 6*15,отжимания 6*5+10,выпады 6*(15*2).Заминка.
/forums/comment/404391-den-62-doma-razminka-prisedanija-6-15-otzhimanija-6-5
День 62.Дома. Разминка.Приседания 6*15, отжимания 6*(5+10), выпады 6*(2*15),на улице:прдтягивания 6*4??,скакалка - 200,обруч -2*100.Заминка.
/forums/comment/405516-den-63-razminka-podhody-kak-obychno-skakalka-100
День 63.Разминка.Подходы как обычно.Скакалка-100,обруч-2*100.Заминка.
/forums/comment/405517-den-64-rastjazhka
/forums/comment/405520-den-65-segodnja-vo-vtoroj-polovine-dnja-poshli
День 65. Сегодня во второй половине дня пошли прогуляться к речке. Решила там позаниматься. Кстати, неплохо. Необычно.Сделала разминку,прошла подходы,кроме подтягивания.Их делала,по приходу домой. Вцелом классно.
/forums/comment/405521-den-66-vchera-u-rechki-vidimo-lishkanula-segodnja
День 66.Вчера у речки видимо лишканула. Сегодня болят ноги и немного руки. Вечером сделала разминку и подходы.Скакалка-100,обруч-3*100.
/forums/comment/405548-u-menja-obruch-metallicheskij-s-plastmassovymi
У меня обруч металлический с пластмассовыми шиповатыми накладками. В первое время были такие синячищи где обруч ударяется при вращении ) Сейчас тело привыкло и даже забываю считать сколько уже накрутила. Наверное, таймер в телефоне буду ставить, чтобы пока кручу о делах насущных подумать, не отвлекаясь на счёт. Не пробовали по времени крутить? Удобно?
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.
/forums/comment/406125-navernoe-tajmer-luchshe-tozhe-dumala-perejti-no-poka
Наверное,таймер лучше.Тоже думала перейти,но пока так и считаю.Кстати, после выходной трени у реки,так болели мышцы,атас
.Еле размялась в понедельник. Да и во вторник ещё чувствовалось.Сегодня норм.
/forums/comment/406126-den-67-segodnja-uzhe-luchshe-podhody-vse-kak-obychno
День 67.Сегодня уже лучше.Подходы все как обычно, тодько без подтягивания.
/forums/comment/406128-den-68-segodnja-u-menja-den-otdyha-realno-stalo-legche
День 68.Сегодня у меня день отдыха.Реально стало легче.Сегодня сделаю подходы подтягивания и в баню.
/forums/comment/407251-den-69-razminka-podhody-6-15prisedanij-6-5-10
День 69.Разминка,подходы:6*15приседаний,6*5+10 отжиманий,6*15+15 выпадов,заминка.
/forums/comment/407256-den-70-razminka-vse-kak-ranshe
День 70.Разминка.Все как раньше.
