/forums/comment/330625-a-hot-kol-na-golove-teshi-chto-odin-chto-vtoroj
а хоть кол на голове теши.Что один,что второй
/forums/comment/330627-ungrateful-a-ty-zh-vrode-nachinal-ponimat-chto-to-ili
Ungrateful
а ты ж вроде начинал понимать что то.Или я ошибся?
Скажи мне,в чем качественное отличие тренировочного комплекса новичка от атлета продвинутого уровня?
/forums/comment/330637-quote-name-kiss-post-330627-ungrateful-a-ty-zh-vrode
Ungrateful
а ты ж вроде начинал понимать что то.Или я ошибся?
Скажи мне,в чем качественное отличие тренировочного комплекса новичка от атлета продвинутого уровня?
</quote>
А если говорить в общем про время тренировки и не ограничиваться такой целью, как сила, то те же Патриоты часто тренируют локальную мышечную выносливость, а это уже занимает от 1,5 часов. Собственно - вот что имел в виду.
/forums/comment/330648-quote-wasd-skolko-vremeni-dolzhna-dlitsja-trenirovka
WasD:>
Сколько времени должна длится тренировка?</quote>
Стопудов, четверть стодневщиков покинули стодневку из-за безграмотности написания постов и тем более заголовков - типа тут школота и безответственные любители.
https://workout.su/forums/comment/326151
Надо включить в браузере подчеркивание орфографических ошибок, чтобы такого не было.
/forums/comment/330667-quote-name-vyxodnadve-post-330528-jeto-voobshhe-cifry
Это вообще цифры с потолка.Пару лет назад при иаксимуме 50 раз делал такие мини тренировки.За 15 минут 150 раз делая 10 раз в минуту.При этом чтобы сделать эти 150 подходами до отказа уходило больше часа.</quote>
/forums/comment/330684-razminka-5-20-15-20-5krugov-zaminka
Разминка
5*20*15*20#5кругов
Заминка
/forums/comment/330692-quote-name-tolle-post-330648-stopudov-chetvert
Стопудов, четверть стодневщиков покинули стодневку из-за безграмотности написания постов и тем более заголовков - типа тут школота и безответственные любители.</quote>
Где это включить в хроме?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/330694-dlja-kazhdogo-kto-ne-ponimaet-tekst-postov-po-kakim
Для каждого кто не понимает текст постов по каким-либо причинам здесь найдется с десяток людей которые помогут его понять. 
/forums/comment/330709-segodnja-rastjazhka-ibo-v-voskresenie-hozhu-na-jogu
Сегодня растяжка, ибо в воскресение хожу на йогу.
/forums/comment/330710-quote-name-konstantin-kapustin-post-330618-quote-name
нормальная силовая тренировка на достижение результата в движении не может длится меньше 1,5-2 часов. И так 4 раза в неделю.А то и больше</quote>
А как же пауэрлифтеры,которые приходят в зал делают разминку,затем разминочных 2 подхода рабочим весом и один подход с одним повторением с таким весом, что одного человека страхует сразу двое,растягивают ту мышцу которую нагрузили и уходят, тренировка длится около 20-30 минут. Что ты на это скажешь?
</quote>
/forums/comment/330719-tam-uprazhnenij-tolko-minimum-3-za-1-trenirovku-1
там упражнений только минимум 3 за 1 тренировку.1 основное,одно офп и одно сфп.По 5 подходов.И отдых минут по 10 может быть,если это тяга или присед тяжелые
Очень интересно,как у людей работает мышление
Увидел у себя где то 1-2 типо пауэрлифтеров.Ниче не понял толком.Потом типа пауэрлифтер у него превратился в пауэрлифтерОВ вообще.О как круто.Хотя типично.Константин,давай заканчивай это дело все
/forums/comment/330733-den-dvadcat-shestoj-ogon
День двадцать шестой-огонь!
/forums/comment/330734-quote-name-kiss-post-330719-tam-uprazhnenij-tolko
там упражнений только минимум 3 за 1 тренировку.1 основное,одно офп и одно сфп.По 5 подходов.И отдых минут по 10 может быть,если это тяга или присед тяжелые
Очень интересно,как у людей работает мышление
Увидел у себя где то 1-2 типо пауэрлифтеров.Ниче не понял толком.Потом типа пауэрлифтер у него превратился в пауэрлифтерОВ вообще.О как круто.Хотя типично.Константин,давай заканчивай это дело все</quote>
/forums/comment/330736-nichego-takogo-ne-poluchaetsja-ty-sebe-chto-to
ничего такого не получается.Ты себе что то выдумываешь
/forums/comment/330739-s-vami
