/forums/comment/330514-quote-name-wasd-post-330485-quote-name-worxx-post
Сколько времени тренировки длится?</quote>
Не иначе Йода мастер инфопост озаглавил этот.
</quote>
Не иначе SEO оптимизация
</quote>
/forums/comment/330517-quote-name-vyxodnadve-post-330509-tolko-razminka
Только разминка занимает 30-40 минут( у меня).
Вообще никакой привязки именно к времении быть не может.В посте все четко расписано.
К примеру можно сделать раз в минуту по 20 отжиманий и будет за 15 минут 300 раз.
А если эти 300 делать подходами до отказа,сколько времения это займет если у тебя рекорд 70?Раза в 3-4 больше,а это все те же 300 раз.</quote>
/forums/comment/330519-quote-name-ogrudko-post-330517-quote-name-vyxodnadve
Только разминка занимает 30-40 минут( у меня).
Вообще никакой привязки именно к времении быть не может.В посте все четко расписано.
К примеру можно сделать раз в минуту по 20 отжиманий и будет за 15 минут 300 раз.
А если эти 300 делать подходами до отказа,сколько времения это займет если у тебя рекорд 70?Раза в 3-4 больше,а это все те же 300 раз.</quote>
С трудом могу придумать зачем отжиматься 300 раз, если рекорд 70
</quote>
/forums/comment/330520-no-eshhe-luchshego-jeffekta-mozhno-dobitsja-prosto
Но еще лучшего эффекта можно добиться просто делая 1 подход до отказа и все.Но попробовать хотелось,чтобы посмотреть на результат.
/forums/comment/330522-quote-name-ogrudko-post-330514-quote-name-wasd-post
Сколько времени тренировки длится?</quote>
Не иначе Йода мастер инфопост озаглавил этот.
</quote>
Не иначе SEO оптимизация
</quote>так что я, зря поправил?
</quote>
Да ладно уж)
Тренировка за 15 минут.Почему нет?И тренировка за 1 час.Делал и так и так.Чтобы сделать 80.</quote>
Согласен. Чем меньше времени будет занимать тренировка при том же результат, тем лучше. Какой смысл торчать на площадке лишнее время? Есть более интересные дела!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/330524-ogrudko-voobshhe-ja-kazhdyj-god-starajus-menjat
ogrudko
Вообще, я каждый год стараюсь менять названия тем, чтобы по SEO оптимизации было лучше и они не забивали друг друга) Так что если что-то выглядит странным в заголовке (именно там), то скорее всего на то были причины и все адекватные варианты мы перебрали уже)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/330528-jeto-voobshhe-cifry-s-potolka-paru-let-nazad-pri
Это вообще цифры с потолка.Пару лет назад при иаксимуме 50 раз делал такие мини тренировки.За 15 минут 150 раз делая 10 раз в минуту.При этом чтобы сделать эти 150 подходами до отказа уходило больше часа.
/forums/comment/330532-v-igre-no-segodnja-silno-hotelos-otkosit-ot-trenerovki
В игре!
Но сегодня сильно хотелось откосить от тренеровки. Похоже нужно менять режим и начать высыпаться...
Для действующих и будущих интернет-предпринимателей: CRM АвтоВебОфис:
<url="https://autoweboffice.com/">https://autoweboffice.com/</url>
/forums/comment/330537-begu-ezhednevnuju-probezhku-v-7-km-gde-to-na-6-km
Бегу ежедневную пробежку в 7 км, где то на 6 км делаю тренировку и 1 км заминки.
Сейчас 5 кругов 4-10-10-10
/forums/comment/330538-quote-name-wasd-post-330524-ogrudko-voobshhe-ja
ogrudko
Вообще, я каждый год стараюсь менять названия тем, чтобы по SEO оптимизации было лучше и они не забивали друг друга) Так что если что-то выглядит странным в заголовке (именно там), то скорее всего на то были причины и все адекватные варианты мы перебрали уже)))
</quote>
/forums/comment/330545-ogrudko-popravim-u-tebja-adminka-nad-jetim-forumom-i
ogrudko
Поправим. У тебя админка над этим форумом и он должен быть в списке для выбора.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/330559-ja-trachu-na-trenirovku-gde-to-v-srednem-40-minut-na
Я трачу на тренировку где-то в среднем 40 минут.
На растяжку 2 часа
На лыжи беговые 1 час
На горных лыжах могу и 4 часа кататься
Тренил с кроссфитовцем 20 минут подрят без отдыха на максимум думал не выдержу, но в грязь лицом не упал.
Так что все в этой жизни относительно.
И да прибудет с Вами Сила!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/330575-quote-name-ogrudko-post-330510-eshhjo-ukreplenie
Ещё укрепление мышц</quote>
и подтягивание различных частей тела
/forums/comment/330618-quote-name-kiss-post-330460-normalnaja-silovaja
нормальная силовая тренировка на достижение результата в движении не может длится меньше 1,5-2 часов. И так 4 раза в неделю.А то и больше</quote>
/forums/comment/330622-quote-name-konstantin-kapustin-post-330618-quote-name
нормальная силовая тренировка на достижение результата в движении не может длится меньше 1,5-2 часов. И так 4 раза в неделю.А то и больше</quote>
А как же пауэрлифтеры,которые приходят в зал делают разминка,затем разминочных 2 подхода рабочим весом и один подход с одним повторением с таким весом, что одного человека страхует сразу двое,тренировка длится около 20-30 минут. Что ты на это скажешь?
</quote>
