Регистрация на 100 дневный воркаут: последняя неделя! [21 февраля 2013]
![Регистрация на 100 дневный воркаут: последняя неделя! Регистрация на 100 дневный воркаут: последняя неделя!](https://workout.su/uploads/thumbs/100%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE.jpg-500x1733.jpg)
Программа <url="http://workout.su/forum_thread/1925">"100 дневный воркаут 2013"</url> стартует 1 марта 2013 года - уже в следующую пятницу! Для того, чтобы принять участие в ней вам достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя!
На данный момент у нас уже 90 участников (<url="http://workout.su/forum_thread/1925?page=4">посмотреть список</url>), и мы продолжаем регистрацию!!!
Мы уже рассказали вам <url="http://workout.su/forum_thread/1925">5 причин записаться на программу</url>, познакомили с <url="http://workout.su/forum_thread/1935">целями "100 дневного воркаута 2013"</url> и объяснили почему не все <url="http://workout.su/forum_thread/1943">способы контроля</url> прогресса одинаково полезны Ну а сегодня мы <url="http://workout.su/forum_thread/1952">ответим на вопросы участников</url>, по поводу предстоящей программы!
Мы так же будем очень благодарны за пиар программы "100 дневный воркаут" в социальных сетях и среди своих знакомых
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
Видео недели: CIA - Street workout Israel 2013 [18 февраля 2013]
![Видео недели: CIA - Street workout Israel 2013 Видео недели: CIA - Street workout Israel 2013](http://farm6.static.flickr.com/5187/5663717761_bf189cc3ae.jpg)
Доброго времени суток! Приношу свои извинения за опоздание с отчётом. На прошлой неделе было много видео, но стоящего было довольно мало. Лучшим я думаю стоит признать видео израильских парней с очень хорошим уровнем.
Приятного просмотра!
Конкурс дизайнов Зима 2013: Итоги [17 февраля 2013]
Весь последний месяц мы проводили <url="http://workout.su/news/889">конкурс на лучший принт/дизайн</url> для футболки и сегодня мы рады объявить о его окончании! Как вы уже в курсе, в финал прошло 5 работ, после чего мы предоставили вам возможность самостоятельно выбрать лучшую работу с помощью своих голосов.
К сожалению избранный нами способ противостояния пустым накруткам оказался менее действенным, чем мы предполагали, поэтому пришлось потратить какое-то время на проверку реальности голосов и репостов. Но мы справились успешно)
![Конкурс дизайнов Зима 2013: Итоги Конкурс дизайнов Зима 2013: Итоги](https://workout.su/uploads/thumbs/zibKWpgxtXA.jpg-500x1733.jpg)
В итоге мы рады объявить, что нашим победителем стал Игорь Щепелин из Волгограда, который предложил очень нестандартный, но очень интересный дизайн! Воркаут-джинн из лампы
И футболку именно с этим принтом он получит в подарок от нас ![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
К сожалению избранный нами способ противостояния пустым накруткам оказался менее действенным, чем мы предполагали, поэтому пришлось потратить какое-то время на проверку реальности голосов и репостов. Но мы справились успешно)
![Конкурс дизайнов Зима 2013: Итоги Конкурс дизайнов Зима 2013: Итоги](https://workout.su/uploads/thumbs/zibKWpgxtXA.jpg-500x1733.jpg)
В итоге мы рады объявить, что нашим победителем стал Игорь Щепелин из Волгограда, который предложил очень нестандартный, но очень интересный дизайн! Воркаут-джинн из лампы
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Ищем админа для разрядов по WorkOut! [16 февраля 2013]
![Ищем админа для разрядов по WorkOut! Ищем админа для разрядов по WorkOut!](https://workout.su/uploads/thumbs/wanted.jpg-500x1733.jpg)
В связи с тем, что !больше не обладает достаточным свободным временем, чтобы просматривать и оценивать разряды, мы ищем кого-нибудь в пару !!
Нужно будет заниматься оценкой качества подаваемых заявок (а мы предъявляем высокие требования к качеству исполнения элементов!). Заявок присылают немного (весной и летом будет на порядок больше))), так что времени потребуется тоже немного, но подходить к этой задаче нужно ответственно.
Свои кандидатуры предлагайте в <url="http://workout.su/forum_thread/876">этой теме</url>, напишите немного о себе и почему вы хотите этим заниматься. Если есть видео с вашим разрядом - прикладывайте его тоже
Продолжается регистрация на 100 дневный воркаут 2013! [14 февраля 2013]
![Продолжается регистрация на 100 дневный воркаут 2013! Продолжается регистрация на 100 дневный воркаут 2013!](https://workout.su/uploads/thumbs/100%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%BE.jpg-500x1733.jpg)
Программа <url="http://workout.su/forum_thread/1925">"100 дневный воркаут 2013"</url> стартует 1 марта 2013 года - в пятницу! Для того, чтобы принять участие в ней вам достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя!
На данный момент на программу записался 52 участника (<url="http://workout.su/forum_thread/1925?page=4">посмотреть список</url>), и мы продолжаем регистрацию!
Мы уже рассказали вам <url="http://workout.su/forum_thread/1925">5 причин записаться на программу</url>, и познакомили с <url="http://workout.su/forum_thread/1935">целями "100 дневного воркаута 2013"</url>. Ну а сегодня мы поговорим о такой важном моменте, как <url="http://workout.su/forum_thread/1943">контроль своего прогресса</url>!
Мы так же будем очень благодарны за пиар в социальных сетях
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
ADD-ON #3 - 3-ий круг! [11 февраля 2013]
![ADD-ON #3 - 3-ий круг! ADD-ON #3 - 3-ий круг!](https://workout.su/uploads/thumbs/addon.jpg-500x1733.jpg)
Второй круг нашей онлайн игры <url="http://workout.su/forum_thread/1854">ADD-ON</url> подошёл к концу, а это значит, что пора подвести определённые итоги!
2-ой круг прошли: 4 участника
Список упражнение (с видео участников):
* o013xc - <url="http://www.youtube.com/watch?v=H843YRUmTo8&feature=player_embedded">отжимание с хлопком по груди</url>
* PushkinKirill - <url="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yi2XzPDeWzs">супермен</url>
* Darki - <url="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e5a_drE3LBE">отжимание супер широкой постановкой рук</url>
* kondakovilia - <url="http://www.youtube.com/watch?v=KfrMMX0ZUDM&edit=vd">гор. упор</url>
Текущие упражнения в комбинации можно посмотреть на видео:
Удачи оставшимся участникам!
Видео недели: UKBC all parts [10 февраля 2013]
![Видео недели: UKBC all parts Видео недели: UKBC all parts](http://farm6.static.flickr.com/5187/5663717761_bf189cc3ae.jpg)
Вечер добрый! Сегодня воскресенье, а значит пора определить видео недели. На этой неделе было загружено не так много видео, поэтому выбирать было особо не из чего.
В связи с этим я решил номинировать полный отчёт (состоящий из 4 частей) из Лондонской встречи, на которой присутствовало много сильных ребят, включая парней из UK Bar-Barians.