100 дневный воркаут 2015 (Весна) - День 21. Правило 10 000 часов
!!! ЗАВТРА ДОБАВЛЯЕМ КРУГ !!!

Сегодня последний день нашей тренировочной недели, и по этому поводу я бы хотел поделиться с вами следующей мыслью. Говорят, чтобы выработать у себя какую-либо привычку, нужно повторять её в течение 21 дня, и тогда она закрепится в вашем сознании. Будем считать, что это так, а это значит, что фитнес, тренировки и правильное питание медленно, но уверенно становятся частью вашей повседневной жизни!

Так же надеюсь все помнят, что по понедельникам у нас заслуженный день отдыха, который мы бы порекомендовали посвятить растяжке и тренировке гибкости.

!!! Этот день считается полноценным пройденным днём программы вне зависимости от того, тренируетесь вы сегодня или отдыхаете !!!

Теперь пора переходить к теме сегодняшнего инфо-поста! Воркаут - это нечто гораздо большее, чем просто тренировки с использованием веса собственного тела на уличных спортивных площадках. Это стиль жизни, и мы хотим познакомить вас с ним по максимуму. Поэтому в последний день тренировочной недели в наших инфо-постах речь будет идти совсем не только о тренировках или питании. Например, сегодня мы поговорим о правиле 10 000 часов!


День 21. Правило 10 000 часов

Комментарии

/news/comment/6094-tovarishhi-ssylka-na-rastjazhku-ne-rabotaet
Отправлено: 21.03.2015 11:08
Товарищи, ссылка на растяжку не работает.
/news/comment/6095-gregorovich-workout-su-100-7oj-den
Отправлено: 21.03.2015 17:06
@Gregorovich,

workout.su/100 - 7ой день ;)
/news/comment/6096-gregovich
Отправлено: 21.03.2015 17:16
Gregovich
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями