OlegSh

А это неплохая и разумная идея.
Я прочитал всё, что после этого поста.
Только с Мишей будет трудно, у него ценные советы, но общие, не ориентированные на конкретного чела. И очень трудно уловить смысл.
А вообще, да, Андрей, не надо зацикливаться на одной-двух-трёх целях. Чем больше запланируешь, тем лучше :slight_smile: .
Делаешь 500 видов упражнений, в чем-нибудь да и прогрессируешь.

Вчера был 22-ой день моей стодневки.
Вышел на 5 кругов по 8 повторений австралийских, приседаний, отжиманий, приседаний.
На разминке- дыхательная гимнастика Стрельниковой, 12 упражнений, примерно 24 минуты. На заминке пресс на коврике.
Три недели не буду менять схему.
:slight_smile:

Поздравляю с 1 апреля :metal:

Это даже не сто, а все сто тысяч пятьсот плюс.
:thumbsup: +100500, молодцы, вы - воркаутеры продвинутого уровня.
Семьёй выходите , ещё и облагораживаете.

nikozay:joy: придется ей ник переименовать в Felis_Chita
Ты сделал сегодняшний день, день смеха :thumbsup:

Много гулял. Вечером 24 минуты дыхательных и 15 минут пресс

Лена, хотя бы в десяти строках про март, пожалуйста, напиши. :slight_smile:

После вчерашнего крепатура.
Разминка, включая 22 минуты дыхательной гимнастики, круги по стодневке, пресс.
На улицу не ходил вообще, куча домашних дел, устал.
:v:

Да всё ту же, Стрельниковой, видел, что ты её знаешь. Уже 3 неделю делаю, добавляю потихоньку.

Пятница, вечер.
Добрался до растяжки, после 20 минут дыхательной гимнастики и 40 минут отжиманий, по пятачку в минуту.
Ништяк так :metal:

Наташа, я некоторые твои посты по нескольку раз перечитываю, поднимая себе настроение от манеры изложения.
И похоже Миша(добрый _джедай) переместился перемещается в списке моих любимых авторов на второе место. :wink:

Кратко.
1. В следующую пятницу я уже не иду на работу.
2. Мой товарищ, с которым планировали с понедельника 1 апреля совместные тренировки на улице, захворал так, что аж на больничный уселся.
3. Сегодня планирую сделать день растяжки в своей стодневке. Растяжку всегда упорно игнорирую.
Точнее, я думаю, чем бы себя размять хорошо перед растяжкой.
Всё, привет.

Метнулся сегодня в обеденный перерыв на площадку к зелёному острову.
Сколько я раз тут тренировался, не посчитал, а зря.
Увы, не будет больше возможности, в связи с окончанием работы в теперяшнем учреждении. А клёво на такой площадочке ведь было.
Сегодня поотжимался от низеньких брусьев (мне бы такие возле дома).
А потом 4 по 5 на обычных брусьях сделал.
Ну и всё, почесал обратно галопом.
:metal:
По ощущениям, я сейчас в неплохой форме, если бы ещё и не болезнь в марте, вообще, поди, близко к пику был бы.
Наверстаю, достигну.

Получил подарок от родных, не смог отказаться, так что минус один обладатель кнопочного хардкора.
Развлекаюсь и приложениями, скачал и стодневку, засекаю отдых между кругами стодневки, которую прохожу.

Да, благодарю, возраст всё замечательнее и замечательнее.
А там, на новом сайте не всё то уж так и кисло, как я думал.
Кой какая движуха есть. И мне уже не кажется абсурдной идея Антона разделить стодневщиков и остальных.
И свой шаг пройти сейчас стодневку я считаю нормальным, надо дисциплинировать себя, на вольнице у меня не получается.