Вся сложность в удержании равновесия, - в нижней точке ногами приходится делать уголок (ну, почти), чтобы не свалиться. Так что это более крутое упражнение, чем простые отжимания на брусьях
Отличное упражнение..Мне лично чуть тяжелее его делать , чем на брусьях..В бар-барианс участвовал в челендже в апреле...поначалу равновесие не мог спой мать..а там потом круто пошло...
В соревнованиях делали все пока не остановимся..сильные парни были..
Я вообще-то хотел узнать как выполнять это упражнение)))
Но, кажется, уже понял, это нужно упереться в турник руками сверху и опускаться вверх-вниз, да?)
