Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Осень)

День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

/forums/comment/288903-quote-name-epsilon77-post-288897-kakie-uprazhnenija
WasD
WasD
Москва
03.11.2016 21:24
<quote name=epsilon77 post="288897">
Какие упражнения срезинками рекомендуются для продвинутого уровня</quote>

Передний вис :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/288911-wasd-ja-slyshal-o-boli-ot-ozhoga-tkanej-molochnoj
eyakubovskiy
eyakubovskiy
Краснодар
03.11.2016 21:38
WasD, я слышал о боли от ожога тканей молочной кислотой.
Что думаете?


Пробовал пару раз защелачивать себя немного содой перед упражнениями.
По ощущениям на следующий день была только усталость, но не боли в конечностях. Конечно нужно еще несколько раз перепроверить, но явление любопытное...
/forums/comment/288939-quote-name-eyakubovskiy-post-288911-wasd-ja-slyshal-o
WasD
WasD
Москва
03.11.2016 23:07
<quote name=eyakubovskiy post="288911">
WasD, я слышал о боли от ожога тканей молочной кислотой.
Что думаете?</quote>

о_О

Поподробнее расскажи. Потому что я лично никогда не слышал про "ожог тканей молочной кислотой".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/289015-spasibo-uglubilsja-nemnogo-glubzhe-v-temu-ozhog
eyakubovskiy
eyakubovskiy
Краснодар
04.11.2016 10:20
Спасибо. Углубился немного глубже в тему. Ожог молочной кислотой - миф.
Там идея была в том, что во время тренировок в мышцах накапливается кислота. Если не делать заминку то она будет долго выводиться из тканей, а долгое ее пребывание будет обжигать их,что приведет к дополнительной боли в последующие дни 😃
/forums/comment/294796-da-tut-boli-v-myshcah-po-suti-ne-dolzhno-byt-tut-zhe
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
25.11.2016 17:58
да тут боли в мышцах по сути не должно быть, тут же функциональный воркаут, развитие выносливости в кругах, возможно я что- то неправильно делаю , но за все 33 дня у меня ни разу не болели мышцы, зато в плане анаэробных нагрузок был хардкор, лилось куча пота и была тахикардия с одышкой после тренировки,но с каждым днём сейчас всё меньше, выносливость растёт, как то так🆒 .
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
Ответы на вопросы о программе
WasD[07.02.2025 11:56]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[05.02.2025 09:57]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[04.02.2025 21:27]
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333[03.02.2025 22:25]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.02.2025 19:02]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.02.2025 18:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[12.02.2025 22:18]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2025 12:20]
Вспомнить всё!
AK83[17.02.2025 19:41]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[17.02.2025 19:41]
Фитнес 2024
Liliya_[17.02.2025 19:29]
Live your life
Brom[17.02.2025 19:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[17.02.2025 18:50]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.02.2025 18:16]
Tolle
Tolle[17.02.2025 17:40]
Трени.
sashamoble1[17.02.2025 17:35]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[17.02.2025 13:39]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[17.02.2025 11:06]
2025_workout
homefalcon[17.02.2025 09:28]