Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Осень)

День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

/forums/comment/288903-quote-name-epsilon77-post-288897-kakie-uprazhnenija
WasD
WasD
Москва
03.11.2016 21:24
<quote name=epsilon77 post="288897">
Какие упражнения срезинками рекомендуются для продвинутого уровня</quote>

Передний вис :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/288911-wasd-ja-slyshal-o-boli-ot-ozhoga-tkanej-molochnoj
eyakubovskiy
eyakubovskiy
Краснодар
03.11.2016 21:38
WasD, я слышал о боли от ожога тканей молочной кислотой.
Что думаете?


Пробовал пару раз защелачивать себя немного содой перед упражнениями.
По ощущениям на следующий день была только усталость, но не боли в конечностях. Конечно нужно еще несколько раз перепроверить, но явление любопытное...
/forums/comment/288939-quote-name-eyakubovskiy-post-288911-wasd-ja-slyshal-o
WasD
WasD
Москва
03.11.2016 23:07
<quote name=eyakubovskiy post="288911">
WasD, я слышал о боли от ожога тканей молочной кислотой.
Что думаете?</quote>

о_О

Поподробнее расскажи. Потому что я лично никогда не слышал про "ожог тканей молочной кислотой".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/289015-spasibo-uglubilsja-nemnogo-glubzhe-v-temu-ozhog
eyakubovskiy
eyakubovskiy
Краснодар
04.11.2016 10:20
Спасибо. Углубился немного глубже в тему. Ожог молочной кислотой - миф.
Там идея была в том, что во время тренировок в мышцах накапливается кислота. Если не делать заминку то она будет долго выводиться из тканей, а долгое ее пребывание будет обжигать их,что приведет к дополнительной боли в последующие дни 😃
/forums/comment/294796-da-tut-boli-v-myshcah-po-suti-ne-dolzhno-byt-tut-zhe
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
25.11.2016 17:58
да тут боли в мышцах по сути не должно быть, тут же функциональный воркаут, развитие выносливости в кругах, возможно я что- то неправильно делаю , но за все 33 дня у меня ни разу не болели мышцы, зато в плане анаэробных нагрузок был хардкор, лилось куча пота и была тахикардия с одышкой после тренировки,но с каждым днём сейчас всё меньше, выносливость растёт, как то так🆒 .
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 08:40]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg[19.04.2024 08:31]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[19.04.2024 06:11]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]