О себе
пройти программу 100 Дневный воркаут
Отжимания Bring Sally Up-вызов
10 подтягиванийWO
15 Отжиманий на брусьяхWO
Офицерский выход силой
Выход на Одну
Подъём-переворот
Капитанский подъём
Испанский Выход
Вис в Нивеладе(Nivelada)
Cobra en Yoyo
Callipso👑
закрыть кистевой эспандер 50 кг
Фото
Фотографии allanworkout33
Фотографии allanworkout33
Фотографии allanworkout33
Посмотреть все фото (6)
Общая информация
Имя
Аллан
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
87 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
4
Отжимания на брусьях
3
Отжимания от пола
20
Приседания
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
27.11.2015
Был на сайте
02.05.2025
01:36
Просмотров страницы
8324
Репутация
(463)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Ковров №7084 Средняя Хомуты фото №7084 Средняя Хомуты
Площадка для воркаута в городе Ковров №6199 Средняя Хомуты фото №6199 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (2)
Видео
Bring Sally Up вызов. Отжимания. ПРОШЁЛ ДО КОНЦА!! Как это было. Bring Sally Up вызов. Отжимания. ПРОШЁЛ ДО КОНЦА!! Как это было.
ПЛАНКА- 4 минуты (PLANK-4 min) ПЛАНКА- 4 минуты (PLANK-4 min)
Workout Путь к 100 тжиманиям, восстановление(recovery)+ тест GoPro Hero 5 Black Silver Workout Путь к 100 тжиманиям, восстановление(recovery)+ тест GoPro Hero 5 Black Silver
Посмотреть все видео (5)
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Дневник 100 - дневки
sokol58rus1982
sokol58rus1982
Ковров
 6 2583 03.01.2021 16:26
[allanworkout33]
Посмотреть все (1)