меня тоже перед началом 100-дневки колбасило - когда заниматься, как совмещать с работой, как это будет выглядеть...
А никак ... - начни и все поймешь. можешь 15 минут, значит занимайся 15 минут. Регулярность делает свое дело, со временем сможешь заниматься - 16 минут.
а 1000 печатных слов на форуме не заменят 1ой тренировки
.если у тебя возникает вопрос, как что совмещать,даже и не думай тренироваться.Тебе это не надо</quote>
Без должного психического настроя не попрет.
А что касается времени тренировки для себя пришел к такому режиму:
тренируюсь после работы (по утрам тренить не могу - развожу детей в садик/школу) по приезду домой с 19-30 до 21-00, чтобы дожить до ужина перед тренировкой ем немного (творог, дет.питание, сок), тренируюсь каждый день, но во вторник у меня - только растяжка (она же выходной
) периодически ловлю себя на мысли, что тренировками краду свое время у семьи, но жена отнеслась с пониманием, а я не теряю надежды втянуть детей (7 и 10 лет) в это мероприятие... 
21-30 душ, ужин 22-00 детский отбой 23-00 взрослый отбой
