6 подходов подтягиваний на максимум: 15,9,9,7,6,6. В сумме 52 повторения. Отдыхаю между подходами где-то 1,5-2 минуты. Сегодня тренировка прошла офигенно. Просто кайф)
Для закрепления сделал 15 австралийских подтягиваний.
3 подхода подъема ног на турнике по 5 повторений
В перерывах между подходами тренил стойку. Вроде, получается, но через раз. На данный момент самое сложное-сосредоточится на балансе, т.е одновременно следить и за пальцами, и за правильным градусом, и за положением таза, и за ногами))
