Я руками растягивал до тех пор, пока ногу не смог поставить, т.е. практически до земли. Если есть напарник, то он слегка растягивает петлю, когда ты на перекладине.</quote>
У тебя зеленая, R4, а тут речь про R5 или, тем более, R6 идет
Зеленую-то не проблема растянуть) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Пренебречь не силой притяжения а её изменением. Извините </quote>
Силой тоже, ведь она всегда есть и от неё никуда не деться, не?</quote>
Ускорение свободного падения в некоторых местах земли разное (разное расстояние от центра земли, аномалии в земной коре) и согласен что изменения незначительные и ими можно пренебречь.
За счет вращения земли изменяется вес тела (он разный на полюсе и экваторе), но и этим в принципе можно пренебречь.
Если есть вопросы по физике, готов ответить в рамках своих знаний и возможностей.
А вообще, СПАСИБО ВАМ за сайт и желание оздоровить жизнь людей. Жалею, что не нашел его раньше. </quote>
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
Вот я посмотрела петли. Их несколько видов с разными характеристиками. И что брать? Посоветуйте пожалуйста.
http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/
по ссылке представлены несколько, не сочтите рекламой- открыла первую попавшуюся ссылку в поисковике.</quote>
http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/
по ссылке представлены несколько, не сочтите рекламой- открыла первую попавшуюся ссылку в поисковике.</quote>
Поскольку ты девушка, то бери фиолетовую (R3) или желтую (R2).
Если собственный вес 58, а подтягивания на 0, то, по моему опыту, подойдет R2(желтая)/R3(фиолетовая)</quote>
Если есть возможность примерить, то лучше примерить. На нулевом уровне, что R5, что R6 примерно одинаково будут давать. Просто насколько R6 удобно будет пользоваться - это тоже вопрос. Ведь её надо растянуть, чтобы ноги поставить. А это, блин, R6
</quote>За совет спасибо. Сгоняю в магазин на выходных.
FEE25
Чем больше занимаюсь, тем больше нравится! Кажется, я нашёл, что мне по душе
Реально интересно открыть для себя новые техники/механики/питание! Спасибо нашим наставникам! 
Живи экстремально! ©
Возможно будет полезно, нашел толковое видео по технике подтягивания.
Турник. Полный разбор
Отлично разобрана техника, про отведение плеч... понял какие ошибки я делаю.
</quote>
Турник. Полный разбор
</quote>
Дядька интересно рассказывает. Спасибо за видео!
