/forums/comment/246170-h2-b-den-29-b-h2-b-29-marta-2016-vtornik-b-b-novoe
31.03.2016 08:40
День 29 - 29 марта 2016 (вторник)

Новое упражнение

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246171-h2-b-den-30-b-h2-b-30-marta-2016-sreda-b-trenirovka
31.03.2016 08:41
День 30 - 30 марта 2016 (среда)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247307-h2-b-den-31-b-h2-b-31-marta-2016-chetverg-b-vyhodnoj
04.04.2016 09:16
День 31 - 31 марта 2016 (четверг)

Выходной.
/forums/comment/247308-h2-b-den-32-b-h2-b-01-aprel-2016-pjatnica-b
04.04.2016 09:16
День 32 - 01 апрель 2016 (пятница)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247309-h2-b-den-33-b-h2-b-02-aprel-2016-subbota-b-trenirovka
04.04.2016 09:17
День 33 - 02 апрель 2016 (суббота)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247310-h2-b-den-34-b-h2-b-03-aprel-2016-voskresene-b
04.04.2016 09:18
День 34 - 03 апрель 2016 (воскресенье)

Выходной.
/forums/comment/251976-h2-b-den-35-b-h2-b-04-aprel-2016-ponedelnik-b
20.04.2016 22:10
День 35 - 04 апрель 2016 (понедельник)

Выходной.
/forums/comment/251979-h2-b-den-36-b-h2-b-05-aprel-2016-vtornik-b-trenirovka
20.04.2016 22:13
День 36 - 05 апрель 2016 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251980-h2-b-den-37-b-h2-b-06-aprel-2016-sreda-b-trenirovka
20.04.2016 22:13
День 37 - 06 апрель 2016 (среда)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251981-h2-b-den-38-b-h2-b-07-aprel-2016-chetverg-b
20.04.2016 22:14
День 38 - 07 апрель 2016 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251982-h2-b-den-39-b-h2-b-08-aprel-2016-pjatnica-b
20.04.2016 22:15
День 39 - 08 апрель 2016 (пятница)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251983-h2-b-den-40-b-h2-b-09-aprel-2016-subbota-b-vyhodnoj
20.04.2016 22:16
День 40 - 09 апрель 2016 (суббота)

Выходной.
/forums/comment/251984-h2-b-den-41-b-h2-b-10-aprel-2016-voskresene-b
20.04.2016 22:16
День 41 - 10 апрель 2016 (воскресенье)

Выходной.
/forums/comment/251985-h2-b-den-42-b-h2-b-11-aprel-2016-ponedelnik-b
20.04.2016 22:17
День 42 - 11 апрель 2016 (понедельник)

Выходной.
/forums/comment/251987-h2-b-den-43-b-h2-b-12-aprel-2016-vtornik-b-trenirovka
20.04.2016 22:18
День 43 - 12 апрель 2016 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
6. 5-10-10-10

- заминка