/forums/comment/246149-h2-b-den-14-b-h2-b-14-marta-2016-ponedelnik-b
31.03.2016 08:30
День 14 - 14 марта 2016 (понедельник)

Выходной. Не нашел времени позаниматься.
/forums/comment/246151-h2-b-den-15-b-h2-b-15-marta-2016-vtornik-b-trenirovka
31.03.2016 08:32
День 15 - 15 марта 2016 (вторник)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246152-h2-b-den-16-b-h2-b-16-marta-2016-sreda-b-trenirovka
31.03.2016 08:32
День 16 - 16 марта 2016 (среда)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246153-h2-b-den-17-b-h2-b-17-marta-2016-chetverg-b
31.03.2016 08:33
День 17 - 17 марта 2016 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246154-h2-b-den-18-b-h2-b-18-marta-2016-pjatnica-b
31.03.2016 08:33
День 18 - 18 марта 2016 (пятница)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246156-h2-b-den-19-b-h2-b-19-marta-2016-subbota-b-trenirovka
31.03.2016 08:33
День 19 - 19 марта 2016 (суббота)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246157-h2-b-den-20-b-h2-b-20-marta-2016-voskresene-b
31.03.2016 08:34
День 20 - 20 марта 2016 (воскресенье)

Выходной.
/forums/comment/246159-h2-b-den-21-b-h2-b-21-marta-2016-ponedelnik-b
31.03.2016 08:35
День 21 - 21 марта 2016 (понедельник)

Выходной. Не нашел времени позаниматься.
/forums/comment/246160-h2-b-den-22-b-h2-b-22-marta-2016-vtornik-b-b-segodnja
31.03.2016 08:35
День 22 - 22 марта 2016 (вторник)

Сегодня добавляем круг

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10

- заминка
/forums/comment/246163-h2-b-den-23-b-h2-b-23-marta-2016-sreda-b-trenirovka
31.03.2016 08:36
День 23 - 23 марта 2016 (среда)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246164-h2-b-den-24-b-h2-b-24-marta-2016-chetverg-b
31.03.2016 08:37
День 24 - 24 марта 2016 (четверг)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246165-h2-b-den-25-b-h2-b-25-marta-2016-pjatnica-b
31.03.2016 08:37
День 25 - 25 марта 2016 (пятница)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246166-h2-b-den-26-b-h2-b-26-marta-2016-subbota-b-trenirovka
31.03.2016 08:38
День 26 - 26 марта 2016 (суббота)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246168-h2-b-den-27-b-h2-b-27-marta-2016-voskresene-b
31.03.2016 08:38
День 27 - 27 марта 2016 (воскресенье)

Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-приседания):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246169-h2-b-den-28-b-h2-b-28-marta-2016-ponedelnik-b
31.03.2016 08:39
День 28 - 28 марта 2016 (понедельник)

Выходной.