Форумы

Можно ли немного увеличивать время между подходами?Я иду с отставанием в несколько дней от основной программы-6 подходов очень тяжко даются-сегодня в глазах потемнело и поплыл немного.</quote>

Ну если строго придерживаться регламентированного отдыха, то придется уменьшить количество повторений. </quote>

Седня растяжка. Про тестирование действительно хотелось бы узнать заранее, а не после 00:00.</quote>

Эта информация из первых рук, потому что я был в числе тех, кто стоял у истоков воркаут движения в далеком 2009 году и видел как творится история. В то время здоровый образ жизни не был не то что в моде, но даже не был популярен, уличные спортивные площадки в парках и школах пустовали, на турниках и брусьях из молодежи занимались буквально единицы, даже слова такого "воркаут" не существовало. Никто и представить тогда не мог, насколько революционным станет то, чем мы занимаемся и к чему это приведет.

Ребята ну почему вас не было когда у меня был мой золотой возраст</quote>

<url="http://workout.su/forum_thread/5815">49-й день</url> с весенней стодневки </quote>