Спасибо! Очень содержательный и познавательный пост
</quote>
</quote>Пожалуйста)
По-моему нигеры с видео начали на турниках скакать от скуки. Они же в основной массе сидят на пособии, не работают и много едят, вот и захотелось лишнюю энергию куда-то деть. В баскетбол таких низкорослых не брали, а интернет им тогда ещё не провели.</quote>
От скуки, ема, тебя бы в Комптон, посмотрел бы я как ты скучал бы) Глянь что ли свежее кино Straight Outta Compton, просто чтобы понять, в каких условиях там народ живет. От скуки...
Так вот те американские негры вместо покупки дачи с гамаком, начали ради кайфа раскачиваться на турнике и подобных сооружениях. Так и появились всякие элементы.
Всё ради кайфа.</quote>
Всё ради кайфа.</quote>
Скорее ради того, чтобы выжить -.-
Я прочитал весь инфо-пост, я- молодец 
А в интервью не раз слышал, что Денис Минин говорил, что зарождение воркаута в СНГ началось на Украине
Такие дела </quote>
А в интервью не раз слышал, что Денис Минин говорил, что зарождение воркаута в СНГ началось на Украине
Такие дела </quote>
Дениска знатный любитель приврать, который начал развивать воркаут в Украине взяв пример с нас. Как бы пруф картинка в тему:
<quote name=Retromaniak post="216089">
Охох..мировой лидер - Украина, а не Россия. Там куда сильнее развита инфраструктура и куда больше народу занимается воркаутом.</quote>
1) Там на порядок меньше людей занимается.
2) Там на два порядка меньше площадок построено современных.
Просто Украина маленькая (в плане размеров), там шороху легче навести и создать видимость, что все кипит и бурлит. А по факту Россия опережает весь остальной мир на несколько лет :>
<quote name=Retromaniak post="216089">
О команде One More Day большинство из занимающихся вообще знать не знает и слышать не слышало. Я прочитал о них в первый раз сейчас, а я темой воркаута интересуюсь достаточно активно.</quote>
А ребята стояли у истоков ведь, обидно им
<quote name=Retromaniak post="216089">
Нравится тебе это или нет, но у любого среднестатистического человека, занимающегося воркаутом, он ассоциируется прежде всего с именами Ганнибала и Дениса Минина, Фрэнка Медрано, сейчас к ним присоединились казахстанцы с Исламом Бадурговым во главе. И продвижение воркаута в России и остальном мире - в первую очередь заслуга их. Ну и, конечно, у нас своих талантов хватает, которые отлично переняли эстафету, вроде Владимира Садкова, Ника Анисимова.</quote>
Не нужно путать воркаут, как движение, и тренировки с собственным весом, как вид упражнений. И если второе, благодаря роликам Ганнибала и Медрано действительно продвинулось, то продвижение движения это заслуга в первую очередь ребят из России. Потому что в Америке, Европе и других странах ДО СИХ ПОР никакого движения нет, а занимаются калистеникой единицы. Потому что у них никто это не развивает. В Украине Денис начал развивать все после того как увидел успешный опыт России. Казахстан начался сильно после Украины и он отстает как от неё, так и от России.
Ник Анисимов в свое время поднимал движуху в Волгограде и области, сейчас он просто сильный атлет с мотивирующими роликами, но в плане развития движения не особо участвует. Владимир Садков закончи цирковое училище и выиграл все соревнования по "воркауту" в 2013 году. Ну тут даже без комментариев.
<quote name=Retromaniak post="216089">
Тот факт, что Минин тобой вообще в статье не упомянут, мне кажется абсолютно странным, учитывая, что ганнибал последнее время с Денисом чуть ли не на каждом видео тусит.</quote>
Ганнибалу платят, вот он и тусит. Какое Минин гнилое дно могу при встрече рассказать, либо можешь пообщаться с другими людьми, которые двигают воркаут в России, узнаешь много интересного)))
Денису просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте, но это было в 2009 году и с тех пор он ничего толкового ровным счетом и не сделал.
Может кто подскажет какие-нибудь подводящие упражнения перед проверкой максимума на отжимания и подтягивания? а то разминки мне не достаточно, даже 10-ти минутной. Обычно первый круг так себе (как разминочный выходит)...</quote>
Сделай первый круг разминочный, в чем проблема, затем на максимумы проверишь.
Помню, в своё время, когда ходил в зал, тренер выстраивал занятие так, чтоб каждое предыдущее упражнение подготавливало мышцы к следующему (типо жим лёжа, потом бицепс, потом трицепс и т.д.), может тут тоже есть такое?</quote>
Жим лёжа подготавливал к бицепсу? Что? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Можно ли немного увеличивать время между подходами?Я иду с отставанием в несколько дней от основной программы-6 подходов очень тяжко даются-сегодня в глазах потемнело и поплыл немного.</quote>
НЕТ! Время отдыха увеличивать нельзя! Уменьшай количество повторений!
Почему WorkOut не спорт? Ведь проводятся чемпионаты и кубки мира. Да и что плохого в том, что бы быть спортом? Мне кажется нет лучшей мотивации для начинающих, чем участие в соревнованиях . Особенно небольших – клубных, региональных, где есть возможность не стоять с открытым ртом, глядя как выступают «боги», а самому побороться за призы. В любом спорте есть ребята, которые уходят через год или два, потому что не видят для себя перспективы, а соревнования как раз четко обозначают рубежи, для достижения которых нужно продолжать работать над собой.</quote>
Потому что в СПОРТЕ, как ты выразился, нет здоровья. И я вообще не хочу, чтобы воркаут ассоциировали с допингом, стероидами, выступлениями через травмы, проплаченным судейством и прочей хренотенью. Которая, кстати, УЖЕ ЕСТЬ на соревнованиях, про которые ты говоришь. Основные свои мысли по этому поводу я детально изложил в статье - http://workout.su/articles/235 и в комментариях к ней.
Если так рассуждать, то любые соревнования это "шоу и зарабатывание денег". Я занимаюсь спортом с 10 лет и всегда стремился не только поучавствовать но и победить в этих шоу. А если кто-то умеет еще и зарабатывать на этом (не считая футбол) - могу только пожелать им удачи.</quote>
) - могу только пожелать им удачи.</quote>Так и есть. Спортсмены - марионетки в руках организаторов, которым они нужны, просто чтобы сделать шоу и срубить бабла. Только и всего. Ничего больше здесь нет, и в этом плане со мной соглашаются, кмх, очень многие из тех, кто не связан с организацией соревнований и не пытается на этом заработать, включая легенд движения, таких как Beast и Zef...
В тему про соревнования отличный пост "Цена победы" - https://vk.com/wall-78600075_70086, рекомендую. Спорт как он есть.
Ребята ну почему вас не было когда у меня был мой золотой возраст</quote>
Тебе сейчас 35, вполне отличный возраст!
А сколько в Мск пустых площадок... тысячи их. Хотя может я не в то время занимаюсь)</quote>
В Мск нет тысяч пустых площадок, потому что в Мск нет тысяч площадок
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Седня растяжка. Про тестирование действительно хотелось бы узнать заранее, а не после 00:00.</quote>
<url="http://workout.su/forum_thread/5815">49-й день</url> с весенней стодневки </quote>
СПС!</quote>
Читеры
Подскажите пожалуйста во втором третьем и пятом видео исполнители кто и как найти в инете, понравились темки для моего списочка музыкального сопровождения для занятий.</quote>
Второе - Kanye West - Put on
Третье - без идей
Пятое - Run DMC - Down with the kings
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Sterh:
А сколько в Мск пустых площадок... тысячи их. Хотя может я не в то время занимаюсь)
В Мск нет тысяч пустых площадок, потому что в Мск нет тысяч площадок
;) четко подметил. 
Идеология — это наше всё. Хоть купил в квартиру турник, но круги всё-таки выхожу делать на улицу. В этом есть определённый драйв
Тренируюсь к сожалению один. Даже молодежь проходит мимо. Будем надеяться, что они занимаются в спортзалах...
Да прибудет с нами сила!
