343844 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка осень 2015
4281
38
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/213670-39-den-8-30-5-6a-12-6-8-8-ves-84-4
Stepan1970
Воронеж
31.10.2015 13:07
39 день 8:30 5*(6а+12+6+8/8 ) вес 84,4
/forums/comment/213838-40-den-8-30-rastjazhka-ves-84-8
Stepan1970
Воронеж
01.11.2015 09:10
40 день 8:30 растяжка Вес 84,8
/forums/comment/214083-41-den-6-20-5-6a-12-6-8-8-ves-83-7
Stepan1970
Воронеж
02.11.2015 09:29
41 день 6:20 5*(6а+12+6+8/8 ). Вес 83,7
/forums/comment/217575-ura-ja-snova-v-stroju-podhvatil-infekciju-kak-rezultat
Stepan1970
Воронеж
14.11.2015 14:02
Ура! Я снова в строю! Подхватил инфекцию - как результат 42-52 день выбыл из игры. Начинаю догонять!
53 день. 9:00 3*(3а+8+4+5/5). Вес 83,6. Иду вперед!
/forums/comment/219105-60-den-4-4a-8-4-8-8-ves-83-2
Stepan1970
Воронеж
21.11.2015 15:52
60 день 4*(4а+8+4+8/8 ). Вес 83,2
/forums/comment/219219-61-den-4-5a-10-5-8-8-ves-82-8
Stepan1970
Воронеж
22.11.2015 09:48
61 день 4*(5а+10+5+8/8 ). Вес 82,8
/forums/comment/219756-62-den-otdyh-ves-83-5-63-den-4-5a-10-5-10-10-ves-83-4
Stepan1970
Воронеж
24.11.2015 14:00
62 день - отдых, вес 83,5
63 день 4*(5а+10+5+10/10) Вес 83,4
/forums/comment/220738-67-den-rastjazhka-ves-83-6-68-den-4-5a-10-5-10-10-ves
Stepan1970
Воронеж
29.11.2015 12:48
67 день - растяжка, вес 83,6
68 день 4*(5а+10+5+10/10), вес 82,8.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
620065
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507028
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
322238
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291248
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242677
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239482
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234522
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176330
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[22.12.2024 16:44]
163988
1617
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163750
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[22.12.2024 16:44]
163988
1617
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.12.2024 01:38]
94165
1039
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
1013
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12657
228
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[11.12.2024 01:19]
49451
351
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
440
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18311
13
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507028
2948
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1242
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1192
1
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.12.2024 20:04]
485070
5228
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388124
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.12.2024 15:23]
361559
7608
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
339037
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 16:42]
267871
3125
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
258131
2328
Вспомнить всё!
AK83
[22.12.2024 08:06]
236750
3396
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221607
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217043
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178831
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[22.12.2024 17:08]
124356
2154
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[22.12.2024 17:05]
34183
893
OlegSh2024
OlegSh
[22.12.2024 16:47]
899
35
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 16:42]
267871
3125
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[22.12.2024 16:09]
21499
471
My SOTKA-2024
Coffeeman
[22.12.2024 15:21]
5236
152
СТО
Kunkka
[22.12.2024 14:48]
31
1
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[22.12.2024 14:47]
54475
876
Стопятьсот
Zilog
[22.12.2024 14:03]
8664
223
Мои поделки.
VyxodNadve
[22.12.2024 13:32]
2079
31