/forums/comment/208194-b-den-19-b-g-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr
День 19 
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-6-10
раньше во время разминки бегал 1 круг на стадионе, а сегодня пробежал полтора)))
Заказал хорошее термобелье, т.к. заниматься буду только на улице в любую погоду))
Ради интереса в том месяце впервые заказал на Али разных мелочей на 50 баксов. К удивлению мелочи начали приходить))) Кроме всего прочего получил резиновый кистевой эспандер. Уже есть мазоли 
/forums/comment/208479-a-ja-s-uzhasom-dumaju-o-tom-chto-skoro-mne-ne-hvatit
А я с ужасом думаю о том, что скоро мне не хватит домашнего турника и придется выйти на улицу. буду брать с тебя пример
Я сделаю это!!!
/forums/comment/208611-b-den-20-malenkij-jubilej-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr
/forums/comment/208977-zakazal-sebe-rezinovuju-petlju-dlja-obuchenija
заказал себе резиновую петлю для обучения подтягивания с 0
хватит этих австралийских соплей
/forums/comment/209026-b-den-21-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10
День 21
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-6-10
/forums/comment/209296-b-den-22-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10
день 22
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
/forums/comment/209323-quote-name-consaltus-post-208977-zakazal-sebe
заказал себе резиновую петлю для обучения подтягивания с 0
хватит этих австралийских соплей
</quote>
Классно, прогресс буде очень быстрым. Я в этом не сомневаюсь
Я сделаю это!!!
/forums/comment/209326-ochen-i-ochen-na-jeto-nadejus
очень и очень на это надеюсь)))
/forums/comment/209541-protjanul-spinu-beru-vyhodnoj-dumaju-chto-jeto-iz-za
протянул спину... беру выходной..
думаю, что это из-за того, что начал одевать термобелье. Спина почти всегда по приходу домой была мокрая, а на улице было ветрено.
Надо покупать еще жилетку стеганную)
/forums/comment/209557-chto-by-ne-produvalo-odevaj-sverhu-chto-nibud-vrode
Что бы не продувало - одевай сверху что нибудь вроде балахона, что не прилегает к телу и не продувается (либо заправляй пальто в трусы, либо резинка снизу должна быть и на рукавах). Как в инфопосте было, "больше слоев" - годный совет.
Удачи))
Hard choose - easy life
/forums/comment/209595-spasibo-u-menja-3-sloja-bylo-termobele-tonkaja-pajta
спасибо)
у меня 3 слоя было: термобелье, тонкая пайта и спортивная кофта.
Сейчас присматриваюсь к пуховым жилеткам... а пока мажусь согревающими шнягами... это АД!!!
не смывайте никогда такие мази водой!!! только маслом или сметаной
/forums/comment/210206-b-den-25-b-i-tak-ja-zabral-rezinu-oshhushhenija
День 25
и так я забрал резину.
ощущения протеворечивые...
по подходам вышло
5(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
3(резина)-10-8-10
2(резина)-10-8-10
0(резина)-10-8-10
проблемы вызывает "залезть" в нее. На видео https://youtu.be/996KcVv1luU WasD стоит на резине стопами, но у меня просто не получилось так стать(((
в итоге просовывал одно колено и так подтягивался... но радует, что "чувствую" сам процесс. Дело осталось за малым - за техникой)
/forums/comment/210707-b-den-25-b-nauchilsja-zalizat-v-petlju-g-4-rezina-10
День 25
научился зализать в петлю
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
заказал еще одну резину с меньшим сопротивлением, чтобы работать дополнительно с руками и ногами. в инете нарыл много прикольных уроков. Спортзал не нужен теперь вообще
/forums/comment/210718-quote-name-consaltus-post-210707-nauchilsja-zalizat-v
научился зализать в петлю </quote>
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/210720-quote-name-asprentida-post-210718-quote-name
научился зализать в петлю </quote>
Поздравляю
У меня тоже не сразу получалось.
</quote>
спасибо)
с растяжкой небольшие проблемы, но это можно поправить...
