/forums/comment/208194-b-den-19-b-g-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr
14.10.2015 13:16
День 19 😁

5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-6-10

раньше во время разминки бегал 1 круг на стадионе, а сегодня пробежал полтора)))
Заказал хорошее термобелье, т.к. заниматься буду только на улице в любую погоду))

Ради интереса в том месяце впервые заказал на Али разных мелочей на 50 баксов. К удивлению мелочи начали приходить))) Кроме всего прочего получил резиновый кистевой эспандер. Уже есть мазоли 😕
/forums/comment/208479-a-ja-s-uzhasom-dumaju-o-tom-chto-skoro-mne-ne-hvatit
15.10.2015 05:49
А я с ужасом думаю о том, что скоро мне не хватит домашнего турника и придется выйти на улицу. буду брать с тебя пример
Я сделаю это!!!
/forums/comment/208611-b-den-20-malenkij-jubilej-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr
15.10.2015 14:47
день 20 (маленький юбилей)

5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10

занимался в термобелье... это БОМБА!!!
must have
http://craft-ua.com/product/craft-warm-multi-2-pack-men-1900262/

/forums/comment/208977-zakazal-sebe-rezinovuju-petlju-dlja-obuchenija
16.10.2015 12:36
заказал себе резиновую петлю для обучения подтягивания с 0
хватит этих австралийских соплей 😁
/forums/comment/209026-b-den-21-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10
16.10.2015 14:44
День 21

5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-6-10
/forums/comment/209296-b-den-22-b-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10-8-10-5-avstr-10
17.10.2015 12:36
день 22

5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
5(австр.)-10-8-10
/forums/comment/209323-quote-name-consaltus-post-208977-zakazal-sebe
17.10.2015 15:08
<quote name=consaltus post="208977">
заказал себе резиновую петлю для обучения подтягивания с 0
хватит этих австралийских соплей 😁</quote>

Классно, прогресс буде очень быстрым. Я в этом не сомневаюсь
Я сделаю это!!!
/forums/comment/209326-ochen-i-ochen-na-jeto-nadejus
17.10.2015 15:20
очень и очень на это надеюсь)))
/forums/comment/209541-protjanul-spinu-beru-vyhodnoj-dumaju-chto-jeto-iz-za
18.10.2015 12:35
протянул спину... беру выходной..
думаю, что это из-за того, что начал одевать термобелье. Спина почти всегда по приходу домой была мокрая, а на улице было ветрено.

Надо покупать еще жилетку стеганную)
/forums/comment/209557-chto-by-ne-produvalo-odevaj-sverhu-chto-nibud-vrode
18.10.2015 13:50
Что бы не продувало - одевай сверху что нибудь вроде балахона, что не прилегает к телу и не продувается (либо заправляй пальто в трусы, либо резинка снизу должна быть и на рукавах). Как в инфопосте было, "больше слоев" - годный совет.

Удачи))
Hard choose - easy life
/forums/comment/209595-spasibo-u-menja-3-sloja-bylo-termobele-tonkaja-pajta
18.10.2015 18:03
спасибо)
у меня 3 слоя было: термобелье, тонкая пайта и спортивная кофта.

Сейчас присматриваюсь к пуховым жилеткам... а пока мажусь согревающими шнягами... это АД!!!😒
не смывайте никогда такие мази водой!!! только маслом или сметаной😃
/forums/comment/210206-b-den-25-b-i-tak-ja-zabral-rezinu-oshhushhenija
20.10.2015 12:44
День 25

и так я забрал резину.

ощущения протеворечивые...
по подходам вышло

5(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
3(резина)-10-8-10
2(резина)-10-8-10
0(резина)-10-8-10

проблемы вызывает "залезть" в нее. На видео https://youtu.be/996KcVv1luU WasD стоит на резине стопами, но у меня просто не получилось так стать(((

в итоге просовывал одно колено и так подтягивался... но радует, что "чувствую" сам процесс. Дело осталось за малым - за техникой)
/forums/comment/210707-b-den-25-b-nauchilsja-zalizat-v-petlju-g-4-rezina-10
21.10.2015 15:21
День 25

научился зализать в петлю 😁

4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10
4(резина)-10-8-10

заказал еще одну резину с меньшим сопротивлением, чтобы работать дополнительно с руками и ногами. в инете нарыл много прикольных уроков. Спортзал не нужен теперь вообще😃
/forums/comment/210718-quote-name-consaltus-post-210707-nauchilsja-zalizat-v
21.10.2015 16:01
<quote name=consaltus post="210707">
научился зализать в петлю </quote>
Поздравляю😃 У меня тоже не сразу получалось.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/210720-quote-name-asprentida-post-210718-quote-name
21.10.2015 16:02
<quote name=asprentida post="210718">
<quote name=consaltus post="210707">
научился зализать в петлю </quote>
Поздравляю😃 У меня тоже не сразу получалось.</quote>

спасибо)

с растяжкой небольшие проблемы, но это можно поправить...