/forums/comment/199191-vsem-privet-menja-zovut-andrej-mne-26-let-ja
20.09.2015 21:19
Всем привет!
Меня зовут Андрей. Мне 26 лет. Я профессиональный покерист и я полудрыщ<g>
Тяжелее сумок с рынка ничего не поднимал. Подтягивания на уровне 0.

В последнее время начал по утрам через день бегать и медитировать перед началом работы (игры в покер. Да, там можно много заработать.Нет, начинать не советую - времена уже не самые сладкие)

За эти 100 дней я приложу максимально усилий, чтобы выполнять каждое упражнение. Я мотивирован на максимальную самоотдачу.

Удачи!



http://workout.su/100
/forums/comment/199322-rost-175-sm-ves-73-kg-vozrast-26-na-10-11-prisedanija
21.09.2015 21:23
Рост: 175 см.
Вес: 73 кг.
Возраст: 26

на 10.11
приседания - 80
отжимания - 20
подтягивания с резиной - 10


ФОТО:


шея - 37

плечевой пояс - 102
бицепс -30
грудь - 90
талия - 88
таз - 96
бедра - 92
/forums/comment/199430-udachi-tebe-g
22.09.2015 16:26
Удачи тебе! <g>
/forums/comment/199433-spasibo-segodnja-fotki-zapilju-i-kak-govorila-natalja
22.09.2015 16:51
Спасибо))) сегодня фотки запилю и, как говорила Наталья "морская пехота",

СТАРТУЕМ!
/forums/comment/199469-otlichnoe-video-ja-budu-rjadom
22.09.2015 20:24
Отличное видео. Я буду рядом ))
Я сделаю это!!!
/forums/comment/199470-quote-name-consaltus-post-199191-ja-professionalnyj
22.09.2015 20:29
Я профессиональный покерист и я полудрыщ


Что катаешь?
/forums/comment/199480-50-100-kesh
22.09.2015 21:02
50-100 кеш
/forums/comment/199486-stodnevka-jeto-ev-8
22.09.2015 21:19
Стодневка это +EV 8)
/forums/comment/199491-nadejus-t-k-chet-ja-soboj-ne-ochen-dovolen
22.09.2015 21:36
надеюсь, т.к. чет я собой не очень доволен)))
/forums/comment/199627-b-den-1-b-4h5-avstr-10-10-10-na-poslednem-podhode
23.09.2015 07:10
ДЕНЬ 1

4х5(австр.)-10-10-10

На последнем подходе отжимания дались с трудом, но ничего))

Ребят, кто шарит, подскажите: выбрал на али себе такие штуки
http://ru.aliexpress.com/item/Hand-Grippers-Hand-Grips-100-150-200-250-300-350lbs-Stronger-Man-Dynamometer-Heavy-Grips-Exerciser/1492024092.html?adminSeq=204941568&shopNumber=825417
http://ru.aliexpress.com/item/Wrist-Power-Force-Ball-Arm-Exercise-Gyroscope-with-LED-Lighting-Speed-Meter/823582126.html?adminSeq=111460078&shopNumber=312182

стоит их вместе брать или чего то одного хватит. Мне показалось, что они тренируют разные группы мышц.
/forums/comment/199961-potihonku-nachali-nyt-nogi-zavtra-budet-nelegko-xd
23.09.2015 18:03
потихоньку начали ныть ноги))) завтра будет нелегко XD
/forums/comment/200091-s-pochinom-g
23.09.2015 21:36
С почином!<g>
/forums/comment/200122-spasibo-hozhu-kak-neponjatno-kto-kstati-reshil-sebe
23.09.2015 22:13
спасибо))) хожу как непонятно кто))
кстати решил себе заказать Бизон 1м

/forums/comment/200127-ja-tozhe-poslezhu-interesno-kak-sovet-tebe-krome
23.09.2015 22:19
Я тоже послежу, интересно. Как совет - тебе кроме стодневки и бега пока нафик ничего не нужно. Побереги бабло и запал, и то и это могут кончится очень быстро. Как перестанешь себя подгонять - вспомни мои слова...и удачи тебе B)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/200133-spasibo-ja-vot-sam-sidel-i-dumal-kogda-ja-eshhe-bizona
23.09.2015 22:25
спасибо)))
я вот сам сидел и думал когда я еще Бизона крутить буду XD

пока повременю с покупкой... а вот совмещение бега и 100 дней будет крайне тяжелыми. как минимум первое время.

Например, завтра надо бегать и заниматься. Но ноги у меня уже сейчас поссорились с моим организмом и "ноют".

Сижу и думаю с чего завтра начать: с бега или с подходов... или что-то перенести на послеобеденное время...