/forums/comment/219265-den-77-beg-3km
/forums/comment/219433-den-78-podtjagivanija-parallelnym-hvatom-7-prisedanija
День 78
Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 10
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/219715-den-79-podtjagivanija-7-prisedanija-12-otzhimanija-12
День 79
Подтягивания - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/219916-den-80-podtjagivanija-obratnym-hvatom-7-prisedanija-12
День 80
Подтягивания обратным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/220138-den-81-podtjagivanija-shirokim-hvatom-7-prisedanija-12
День 81
Подтягивания широким хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/220457-den-82-otdyh
/forums/comment/220547-den-83-podtjagivanija-parallelnym-hvatom-7-prisedanija
День 83
Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/220732-den-84-otdyh
/forums/comment/220946-den-85-podtjagivanija-7-prisedanija-20-otzhimanija-15
День 85
Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/221189-den-86-podtjagivanija-obratnym-hvatom-7-prisedanija-20
День 86
Подтягивания обратным хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/221350-den-87-otzhimanija-20-prisedanija-20-vypady-12-krugov
День 87
Отжимания - 20
Приседания - 20
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/221557-den-88-otdyh
/forums/comment/221727-den-89-podtjagivanija-shirokim-hvatom-7-prisedanija-20
День 89
Подтягивания широким хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
/forums/comment/221906-den-90-otdyh
/forums/comment/222011-den-91-podtjagivanija-parallelnym-hvatom-7-prisedanija
День 91
Подтягивания параллельным хватом - 7
Приседания - 20
Отжимания - 15
Выпады - 12
Кругов повторений - 6
