пассивная безопасность снижает шансы на такое, а так да, рулит умение и мастерство прежде всего, но законы физики они для всех одинаковы... 
зато махнул... попал... соперник в нокауте, я легкие мутузят друг друга что брызги во все стороны, и чуть на чуть кто то да и доведет дело до нокаута 
очень низкие по сравнению с Грэгом Плиссом... который вообще не человек а блин финтес-модель! модель чего?!? человека что ли??? </quote>
Ну а ещё бывший рейнджер и выпускник Westpoint
так что у кого меньше шансов нарваться, это ещё большой вопрос. Только, имхо, шансы нарваться, они не от внешнего вида зависят, а от того, в какие ситуации ты себя ставишь. Ну не стоит по Левому берегу (Химки) ночью одному гулять, если ты не местный и будь хоть ты 120кг и с черным поясом. 1drag1, подтверди.(190 см рост, ~120 кг масса без лишнего жира, занятие каратэ и тому подобное) </quote>
Это откуда у Бадюка "без лишнего жира"?))) Или у тебя понятие лишнего очень растяжимое?)
Есть такая штука - дисморфия (дисморфофобия), так может некоторым нужно к психотерапевту, а не на тренировку ? </quote>
</quote>В общем, желающие (обращение ко всем) могут выделить тему обсуждения внешнего вида и его влияния на безопасность в отдельную тему, а здесь давайте не уходить во флуд и оставаться в рамках обозначенной темы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Name:>
Конечно не так, он загонялся намного круче, чем я написал</quote>
Name:>
В профиле можно написать, что угодно, это раз, то, что половина как Грег Плитт это вы явно преувеличиваете, это два, может быть они и тренят как хотят, но это не значит что тоже самое сгодится для вас, это три.</quote>
Вот например парниша http://workout.su/articles/528
Смысл ему гонять пургу?
Напиши программу своих тренировок.
Нет программы, сколько же можно говорить. Делаю что хочу.
Сколько см бицепс в объеме?
Не мерил.
Ничего что я ем по 2 раза в день в обед и вечером пол батона и бутылку молока хДД? А и спать ложусь в 00:00 - 2:00 часа ?(
Я сам ем 1 в день, только вот с "только молоко+хлеб" завязал уже, лучше стал питаться, но все еще не достаточно. Я ложусь в 3-4...
Пацан как емеля, ездит на печи на стадион и выглядит почти как твой пликк
И если ты не видел меня, не знаешь образ жизни, о чём можешь вообще рассуждать. Внук ванги?
Name:>
Вы подходите к проблеме с конца - сначлаа вам нужно приобрести мышцы, мнооооого мышц, потом сбросить жир над ними, а потом уже думать идеальны ваши предплечья или нет.</quote>
МНОООООГО МЫШЦ, жир, предплечья, смешал мух, котлеты и коней.
Если у человека МНООООООГО МЫШЦ, в принципе от куда у него МНОООООГО ЖИРА? Даже если и есть немного жира, это не страшно, стрёмно быть высушенным сухарём -5-15кг от роста.
У меня рост =вес, как у твоего плика, я акуенен? Это МНОООООГО МЫШЦ? Осталось согнать оставшуюся каплю жира и пликк во всей красе?
Пля, доебался ты к этим предплечьям. Я НЕ ЗАМОРАЧИВАЮСЬ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ!
2 ДНЯ ТРЕНЯ, 1 ВЫХОДНОЙ. Повтори 3 раза - 2 дня треня, 1 выходной.
Или ты советуешь ебашить не совсем разумную круговую стодневку каждый день? + привязывать к себе шлакоблок на 50кг и отжиматься на брусьях каждый день и приседать на одной ноге с 80кг человеком на плечах. Тогда буду брэк плик?
МАЛО ВЕСУ! МАЛО НАГРУЗКИ! мало мало малооооооо
У вадима90 не мало веса?
Исходя из ваших логик вадим должен прицепить на себя 200 кг и тогда он будет шварцнейгер.
Решает всё Ж РА ТВА! По буквам ж р а т в а, ж р а ч к а, ж о р к а.
Name:>
Если думать с точки зрения построения мышц, то с натяжкой может и так, НО! у вас есть все остальное тело, которое требует жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов.</quote>
Ты как робот, 2+2*2=8, но 2+2*2=6 ты об этом не думаешь?
Для тебя чёрное это чёрное, но у чёрного есть миллиард оттенков, значит то чёрное уже не чёрное?
Name:>
Вы знаете зачем нужны трапецевидные мышцы? У вас какие-нибудь проблемы с подъемом и фиксацией лопаток?</quote>
Вычёркивай из стодневки брусья?
Так можно про все мышцы сказать, зачем битка если лысого можно погонять и без битки.
Зачем выжимать из себя 30 подтягиваний с 50кг шлакоблоком что бы быть дрыщём?
Зачем вообще заниматься физкультурой если мой сосед пьёт, курит, ведёт беспорядочную половую жизнь, в следующем году ему 70, ходит бодрячком, а акуенный мачо мэн плик в 37 помер?
Name:>
Вот вы читаете мои посты, но услышать не можете. </quote>
Взаимно, ты тоже не можешь услышать что предплечье это выходной день. Когда остальные мышцы отдыхают (а отдыхать они должны, ПРОСТО ОБЯЗАНЫ!), предплечье можно подзарядить. А можно и не подзаряжать. Но я склонен подзарядить. Не для того что бы оно выросло как битка у васда, а просто подзарядить. В этом есть что то плохое? Пора бежать к психотерапевту? Мне, тебе, пойсону? Уточняй.
А Gadzila в неадеквате. Чтобы расти по его схеме тренировок, надо жрать стероиды.
</quote>
Gadzila, прочти легендарную книгу Стюарта МакРоберта "Думай!", как раз для таких не растущих как ты написана. Или Фалеевские книги, я ссылки выше давал.
</quote>
Надёргать умных мыслей из гугла может любой. Меню, программа, фото, свое и сразу ясно, кто стюарт пликк, а кто тролль.
Name:>
Зачем вам мой опыт? Что он вам даст? Я занимаюсь тренировками всего 2 года, из которых полтора года потратил на то, чтобы похудеть на 20кг. Как моя фотография поможет вам построить вашу программу и рацион?</quote>
Мы с тобой одинакового роста и веса. Так? Так! То что когда то было не считается.
Ты такой весь умный, я такой весь тупой. Зачем строчить киллометры текста если можно выложить свою программу, меню и сказать это истина последней инстанции, будешь тренить так, будешь как я (фото), не будешь тренить будешь Molekula98.
Можно по книжкам научиться ездить на машине, но на практике не поехать. Я занимаюсь тренями не 2 года, а с 13 лет, и проблем как скинуть 20 кг у меня никогда не возникало, поэтому можно сказать что на машине ездить троху умею. Интуиция подсказывает что еду в правильном направлении, но заправлял не тем топливом.
Интуи́ция (позднелат. intuitio — «созерцание», от глагола intueor — пристально смотрю) — непосредственное постижение истины без логического анализа, основанное на воображении, эмпатии и предшествующем опыте, «чутьё», проницательность. Что у тебя судя по всему отсутствует.
P.S.
То что хотел услышать услышал. Давайте жить толерантнее.
Благодарность worXx, реально помог. Только мучает вопрос, worXx если ты знаешь как правильно питаться, почему ты дрыщь? (инфа из анкеты 180/68) Без обид.
Емельяненко кстати говоря тоже нижними да и верхними кубиками своих поклонников не баловал а поди ж ты вполне себе успешно выступал 
так что да, у меня понятие "без лишнего жира" сильно отличается от твоего понятия, ну совсем как понятие "воркаут" 
Пацан как емеля, ездит на печи на стадион и выглядит почти как твой пликк
И здесь таких куча.
</quote>
Ник 169 (в лучшем случае) ростом и 63кг весом. Грег был 180+ и 80+, ничего?)))
Если у человека МНООООООГО МЫШЦ, в принципе от куда у него МНОООООГО ЖИРА? </quote>
Берем ЛЮБОГО (практически) пауэрлифтера/стронгмена. Получаем МНОГООООО МЫШЦ и МНОГООО ЖИРА.
Вычёркивай из стодневки брусья?</quote>
Их там не было никогда
Только мучает вопрос, worXx если ты знаешь как правильно питаться, почему ты дрыщь? (инфа из анкеты 180/68) Без обид.</quote>
Потому что знать и делать - это разные вещи) я не worXx, но уже писал, что меня задалбывает есть, ну не люблю я этого и никогда не любил.
WasD так я не спорю что на фоне твои 68 кг Бадюк ну просто мегажирный Емельяненко кстати говоря тоже нижними да и верхними кубиками своих поклонников не баловал а поди ж ты вполне себе успешно выступал так что да, у меня понятие "без лишнего жира" сильно отличается от твоего понятия, ну совсем как понятие "воркаут" </quote>
Емельяненко кстати говоря тоже нижними да и верхними кубиками своих поклонников не баловал а поди ж ты вполне себе успешно выступал так что да, у меня понятие "без лишнего жира" сильно отличается от твоего понятия, ну совсем как понятие "воркаут" </quote>Ну как-то так, да)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
