/forums/comment/174806-den-16-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
16.03.2015 23:14
День 16

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/175085-den-17-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
18.03.2015 06:50
День 17

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)

Забыл отписаться)
/forums/comment/175203-den-18-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
18.03.2015 15:46
День 18

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/175464-den-19-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
19.03.2015 16:57
День 19

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/175733-den-20-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
20.03.2015 19:18
День 20

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/176024-den-21-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
22.03.2015 11:34
День 21

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)

Забыл вчера отписать, утром сделал и убежал на работу, а вечером сразу спать завилился)
/forums/comment/176148-den-22-krugovaja-trenirovka-5-krugov-razminka
22.03.2015 22:46
День 22

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)

Добавил один круг как и было написано в инфопосте) Устал больше чем обычно, но силы остались)
/forums/comment/176383-den-23-krugovaja-trenirovka-5-krugov-razminka
23.03.2015 21:35
День 23

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/176653-den-24-krugovaja-trenirovka-5-krugov-razminka
25.03.2015 00:50
День 24

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)

В очередной раз забыл отписаться)
/forums/comment/176840-den-25-segodnja-prosnulsja-s-silnym-nasmorkom-i
25.03.2015 19:35
День 25

Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне 😌
/forums/comment/177140-den-26-krugovaja-trenirovka-5-krugov-razminka
26.03.2015 22:56
День 26

Круговая тренировка, 5 кругов:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка(Растяжка)
/forums/comment/177144-quote-name-ailadir-den-25-segodnja-prosnulsja-s
26.03.2015 23:15
День 25

Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне </quote>

Доброго вечера! Все правильно! при заболевании или чувствуешь, что заболеваешь - лучше треньку пропустить - результат никуда не уйдет, зато будет возможность подлечиться, восстановить силы - и вновь начать тренироваться!
я вот немного прихворал тоже, пока не бегаю из-за этого(
но занимаюсь дома на перекладине!
/forums/comment/177385-quote-name-sasha300395-quote-name-ailadir-den-25
28.03.2015 06:50
День 25

Сегодня проснулся с сильным насморком и небольшой болью в горле, устроил себе день отдыха и активного лечения))
Надеюсь хорошая ударная терапия по первым проявлениям заболевания поможет мне </quote>

Доброго вечера! Все правильно! при заболевании или чувствуешь, что заболеваешь - лучше треньку пропустить - результат никуда не уйдет, зато будет возможность подлечиться, восстановить силы - и вновь начать тренироваться!
я вот немного прихворал тоже, пока не бегаю из-за этого(
но занимаюсь дома на перекладине!</quote>
Доброе утро)Я просто решил лучше пропущу пару дней, зато вреда себе не нанесу. Желаю выздороветь быстрее и удачи в тренировках! 😉
/forums/comment/177386-den-27-28-reshil-posvetit-okonchatelnom-vyzdorovleniju
28.03.2015 06:52
День 27-28

Решил посветить окончательном выздоровлению, при необходимости еще придется пропустить воскресенье(29). Заложенность носа и небольшая тяжесть в горле осталась, поэтому лучше долечится 😌 Пропущенные дни потом нагоню.
/forums/comment/177395-dobrogo-utra-pravilno-rezultat-ot-trenirovok-nikuda-ne
28.03.2015 08:40
Доброго утра! Правильно!
Результат от тренировок никуда не уйдет!
А так отдохнешь, силы восстановишь - и вперед!