/forums/comment/170311-den-1-krugovaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija
01.03.2015 17:34
День 1

Круговая тренировка, 4 круга:
Подтягивания, Приседания, Отжимания, Приседания.
4 - 25 - 10 - 25

Начало положено ! :)
/forums/comment/170850-den-2-krugovaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija
03.03.2015 00:40
День 2

Круговая тренировка, 4 круга:
Подтягивания, Приседания, Отжимания, Приседания.
4 - 25 - 10 - 25

Отписался поздно, т.к делал научную работу и забыл)
/forums/comment/171196-den-3-u-menja-sluchilos-pishhevoe-otravlenie
04.03.2015 00:59
День 3

У меня случилось пищевое отравление, занимается увы не смог(((
Сейчас даю отдых организму и лечусь)
/forums/comment/171405-den-4-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
04.03.2015 18:14
День 4

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
/forums/comment/171815-den-5-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
05.03.2015 23:13
День 5

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25

Организм требует добавки, задумываюсь о добавлении например скакалки. Пока экспериментировать не буду.
/forums/comment/172107-den-6-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
06.03.2015 23:49
День 6

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25

Продолжаю тренировки без изменений)
/forums/comment/172383-den-7-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
08.03.2015 13:03
День 7

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25

Забыл отписаться вчера в дневнике, кучу всего нужно было приготовить и сделать к 8 марту просто)
/forums/comment/172526-den-8-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
08.03.2015 23:52
День 8

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25

/forums/comment/172783-den-9-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
09.03.2015 22:57
День 9

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25

Радует, т.к я начал тренировки за пару недель до начала стодневки, сейчас чувствую улучшение в работе сердечно-сосудистой системы, за счет таких круговых тренировок.
/forums/comment/173147-den-10-ustroil-sebe-segodnja-pereryv-ustal-nemnogo-i
11.03.2015 00:06
День 10

Устроил себе сегодня перерыв, устал немного и решил отдохнуть) Завтра тренироваться с новыми силами!
/forums/comment/173429-den-11-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
11.03.2015 22:25
День 11

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка

Продолжаю тренировки с новыми силами!))
/forums/comment/173831-den-12-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
12.03.2015 23:36
День 12

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
/forums/comment/174034-den-13-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
13.03.2015 19:02
День 13

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
/forums/comment/174332-den-14-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
15.03.2015 00:40
День 14

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка

Забыл отписать о тренировке вовремя, куча дел было)
/forums/comment/174449-den-15-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
15.03.2015 18:58
День 15

Круговая тренировка, 4 круга:

Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка