/forums/comment/170311-den-1-krugovaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija
День 1
Круговая тренировка, 4 круга:
Подтягивания, Приседания, Отжимания, Приседания.
4 - 25 - 10 - 25
Начало положено ! 
/forums/comment/170850-den-2-krugovaja-trenirovka-4-kruga-podtjagivanija
День 2
Круговая тренировка, 4 круга:
Подтягивания, Приседания, Отжимания, Приседания.
4 - 25 - 10 - 25
Отписался поздно, т.к делал научную работу и забыл)
/forums/comment/171196-den-3-u-menja-sluchilos-pishhevoe-otravlenie
День 3
У меня случилось пищевое отравление, занимается увы не смог(((
Сейчас даю отдых организму и лечусь)
/forums/comment/171405-den-4-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 4
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
/forums/comment/171815-den-5-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 5
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Организм требует добавки, задумываюсь о добавлении например скакалки. Пока экспериментировать не буду.
/forums/comment/172107-den-6-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 6
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Продолжаю тренировки без изменений)
/forums/comment/172383-den-7-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 7
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Забыл отписаться вчера в дневнике, кучу всего нужно было приготовить и сделать к 8 марту просто)
/forums/comment/172526-den-8-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 8
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
/forums/comment/172783-den-9-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 9
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Радует, т.к я начал тренировки за пару недель до начала стодневки, сейчас чувствую улучшение в работе сердечно-сосудистой системы, за счет таких круговых тренировок.
/forums/comment/173147-den-10-ustroil-sebe-segodnja-pereryv-ustal-nemnogo-i
День 10
Устроил себе сегодня перерыв, устал немного и решил отдохнуть) Завтра тренироваться с новыми силами!
/forums/comment/173429-den-11-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 11
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
Продолжаю тренировки с новыми силами!))
/forums/comment/173831-den-12-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 12
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
/forums/comment/174034-den-13-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 13
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
/forums/comment/174332-den-14-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 14
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
Забыл отписать о тренировке вовремя, куча дел было)
/forums/comment/174449-den-15-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 15
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 4
Приседания 25
Отжимания 10
Приседания 25
Заминка
