/forums/comment/201322-h3-b-den-3-b-h3-b-krugovaja-trenirovka-4-kruga-b
День 3
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
Сегодня тренировка прошла намного легче, перед ней покатался на роликах около часа и после нее поиграл с друзьями в баскетбол пару часов 
Собственно поэтому так поздно и отписываюсь в дневнике 
/forums/comment/201585-h3-b-den-4-b-h3-b-krugovaja-trenirovka-4-kruga-b
День 4
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
В этот раз провел тренировку дома, быстро в душ и как досохну поеду кататься на роликах) Всем хороших выходных
/forums/comment/202475-h3-b-den-5-6-b-h3-b-krugovaja-trenirovka-4-kruga-b
День 5-6
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
Отписываюсь сразу за два дня, т.к вчера не было возможности на сайт 
К подтягиваниям уже несколько привык(намного легче и чуть более качественнее делаю), единственное после того как активно катался все выходные на роликах немного сложновато делать приседания
/forums/comment/203379-h3-b-den-9-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga-razminka
День 9
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/204301-h3-b-den-10-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 10
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/204714-h3-b-den-11-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 11
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
Чуть поздновато отписался, просто сразу после тренировки - душ и в гости к родственникам уехал
/forums/comment/204951-h3-b-den-12-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 12
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/205443-h3-b-den-13-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 13
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/206113-h3-b-den-14-b-h3-propustil-trenirovku-pojetomu-mozhno
День 14
Пропустил тренировку, поэтому можно считать днем отдыха
/forums/comment/206119-h3-b-den-15-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 15
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/206537-h3-b-den-16-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 16
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/207155-h3-b-den-17-18-b-h3-prishlos-propustit-trenirovki-iz
День 17-18
Пришлось пропустить тренировки из-за отсутствия времени, т.к слишком поздно приходил домой и уже не было времени для тренировок(а утром неудобно). Буду стараться нагнать во время дней отдыха
/forums/comment/207338-h3-b-den-19-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 19
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/207600-h3-b-den-20-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 20
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
/forums/comment/208039-h3-b-den-21-b-h3-krugovaja-trenirovka-4-kruga
День 21
Круговая тренировка, 4 круга:
Разминка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
