/forums/comment/417543-quote-name-anastasia13-post-416257-art62-a-vot-kak
10.01.2018 21:16
Art62
а вот как начнешь тренить видосики можно?
мне в плане полезного чего почерпнуть</quote>


если что обращайся ко мне)я конечно далеко не проффесионал,но стаж имею,6 год идет уже
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/419678-nu-kak-pohozhe-na-medlennyj-vyhod-siloj-ili-net-video
22.01.2018 18:05
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
/forums/comment/419710-quote-name-nur-01-post-419678-nu-kak-pohozhe-na
22.01.2018 21:42
<quote name=NuR_01 post="419678">
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
</quote>

Не очень.

1) Турник гимнастический.

2) Рывками руки переставлял, а не плавно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/419716-quote-name-nur-01-post-419678-pohozhe-na-medlennyj
22.01.2018 22:12
<quote name=NuR_01 post="419678">
Похоже на медленный выход силой или нет?</quote>
И тем не менее похоже уже,по крайней мере я так не могу!

/forums/comment/419750-quote-name-wasd-post-419710-quote-name-nur-01-post
23.01.2018 06:20
<quote name=WasD post="419710">
<quote name=NuR_01 post="419678">
Ну как? Похоже на медленный выход силой или нет?
</quote>


Не очень.

1) Турник гимнастический.

2) Рывками руки переставлял, а не плавно.</quote>
А что даёт гимнастический турник? Попробую ещё без рывков.
/forums/comment/419790-quote-name-nur-01-post-419750-poprobuju-eshhjo-bez
23.01.2018 10:43
<quote name=NuR_01 post="419750">
Попробую ещё без рывков.</quote>
Тренируйся и все будет и плавнее и лучше получаться,идеально никто сразу не делает!

/forums/comment/420047-pro-jeto-chto-skazhete-lokti-vyshe-perekladiny-ne
24.01.2018 18:17
Про это что скажете? Локти выше перекладины не подымаются 1 раз только норм получилось.
/forums/comment/420775-nur-01-ne-ploho-est-dva-varianta-sdelat-bez-podryvov-1
29.01.2018 17:42
NuR_01
Не плохо. Есть два варианта сделать без подрывов:
1. Использовать гладкие перчатки и трубу побольше диаметром.
2. Поставить руки очень глубоким хватом.

Ну либо использовать турник на подшипниках, это третий вариант. У местной команды патриотов есть такой (моей конструкции, можно попробовать).

А так не плохо, правда.

Кстати, прокаченный скил медленного выхода позволяет выполнять упражнение "из фронт. виса в выход" - не знаю, как оно называется по-научному.
/forums/comment/420776-v-predydushhej-teme-bylo-napisano-pro-gimnasticheskij
29.01.2018 17:44
В предыдущей теме было написано про гимнастический турник. Это не правильно, тренить надо на обычной трубе. В случае с гимнастическим физика работает совсем иначе.
/forums/comment/425186-quote-name-idealist-post-425183-quote-name-idealist
23.02.2018 22:24
<quote name=idealist post="425183">
<quote name=idealist post="405358">
Ну тогда отсчет пошел. Цель 28.02.18. Посмотрим, повторю ли я твою success story.</quote>
Только, что я сделал свой первый выход силой на две на кольцах.
Интересно это все еще легче, чем на турнике? А то времени осталось совсем мало. На прошлой неделе еще не получалось на турнике. Завтра пойду снова пробовать. 😃 😳 😉</quote>

Перекладина не кольца - грудь идет по другой траектории. На кольцах выход - это интересно само по себе 🤓
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/425203-quote-name-idealist-post-425183-ja-sdelal-svoj-pervyj
23.02.2018 23:20
<quote name=idealist post="425183">
я сделал свой первый выход силой на две на кольцах.</quote>
Круть! потом видос сюда пожалуйста! С 23 февраля!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/425218-na-gimnasticheskom-turnike-poluchilos-sdelat-vyhod-na
24.02.2018 00:25
На гимнастическом турнике получилось сделать выход на 2, а на турнике "фиксированном" только на одну получается (
/forums/comment/425243-quote-name-sickfreakz-post-425218-na-gimnasticheskom
24.02.2018 08:31
<quote name=SickFreakZ post="425218">
На гимнастическом турнике получилось сделать выход на 2, а на турнике "фиксированном" только на одну получается (</quote>
гимнастический пружинит,подкидывает...

/forums/comment/425245-nikuda-i-nikak-i-nikogo-gimnasticheskij-ne-podkidyvaet
24.02.2018 09:12
никуда и никак, и никого "гимнастический" не подкидывает; его амортизационные свойства актуальны лишь для тех, кто исполняет в связках перелеты Ткачева, сальто Грингера и т.д.; в случае обычных подтягиваний и выходов на две дело лишь в диаметре гимнастической перекладины - он там стандартный 2,8 см

/forums/comment/425305-quote-name-idealist-post-425274-vo-i-kolca-u-menja
24.02.2018 15:43
<quote name=idealist post="425274">
Во и кольца у меня диаметром 2,8, а турники все шире. Это все и объясняет.
ПС: Выход на турнике не вышел, а на кольцах снова сделал.</quote>
Думаю дело не столько в диаметре, а сколько в отсутствии преграды для груди в виде перекладине.
Я сейчас выходы на рукоходе "змейка" тренирую. Тоже легче выходит, чем на турнике, хотя диаметр там наоборот больше, думаю где-то 40 мм.