Соизмеряем желание и возможности и продолжаем путь!
А как вы одеваетесь, товарищи, при тренировке на улице в температуру 0 плюс минус 3 градуса?</quote>
Тепло и многослойно, будет отдельный инфо-пост на следующей неделе
И да, парни на картинках принимают различные запрещенные препараты (на счет фэшн моделей не уверен, впрочем), чтобы поддерживать отличную физическую форму, поэтому если вы к этому не готовы, то нет смысла выбирать их себе в качестве примера для подражания. Выбирайте лучше Серёгу Sergspirid:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
В Новосибирске уже холодно, дополнил спортивный костюм шерстяным термобельём на ноги, колени сказали спасибо и больше не болят
По опыту зимних видов спорта обязательно рекомендую флисовую трубу на шею с возможностью натягивания на нос, потому что в мороз интенсивно дышать холодным воздухом совсем не полезно.
Верхний слой (куртка, толстовка) обязательно должен быть с капюшоном, т.к. именно через голову отводится основное тепло.
-и,да-все большее усилие нужно прикладывать, чтобы выпихнуть себя на улицу в шесть утра))</quote>
Это 1000-дневка?)</quote>
Скучно жить одинаково!
А потом стрессы, ты пахал, а Мерлин Монро из тебя так и не вышла!Любите себя искренне и нежно, таким, как есть и народ к вам потянется. А если сам себя не любишь, то и никто не полюбит
Скучно жить одинаково!
Это 1000-дневка?)</quote>
Ну вроде того, это примерно 3-4 года тренировок.
Руки голые, надеюсь привыкнут к холодному турнику. Холодно рукам от турника только в первый подход.</quote>
Лучше перчи взять, чтобы не морозить руки, ну это моё мнение.
Коллеги, а есть ли апологеты идеи, что не надо выбирать образы для подражания, вредно для психики? Может просто смотреть в зеркало и радоваться улучшениям себя любимого? Мы все крайне индивидуальны, а хочется всегда того, что никогда не светит: высоким при росте 160 ты не станешь, худая корова в любом случае еще не газель А потом стрессы, ты пахал, а Мерлин Монро из тебя так и не вышла!</quote>
Я не думаю, что это вредно для психики, если с этим не перебарщивать. В разумных пределах это отличный стимул для развития. Особенно, когда стимул реальный. Но в любом случае, это же воркаут, так что твоя главная цель - каждый день становиться лучше, чем ты был вчера
и если ты видишь, что прогрессируешь, то это главное </quote>кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
