Глобальный форум 100 дневный воркаут [Осень'2014]

День 27. Оптимальные результаты тренировок

Соизмеряем желание и возможности и продолжаем путь!
/forums/comment/85251-razminka-5-15-12-15x5-zaminka-holodnyj-dush-vsjo
sushkin
sushkin
Штутгарт
23.10.2014 17:52
Разминка
5-15-12-15x5
Заминка
Холодный душ.

Всё время дома занимаюсь, иногда балкон открываю.
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.
Меня зовут Штирлиц. Макс Отто фон Штирлиц
/forums/comment/85343-quote-name-sushkin-kogda-nachal-delat-vypady-ponjal
WasD
WasD
Москва
24.10.2014 00:26
<quote name=sushkin>
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.</quote>

Это отвлекает от основного процесса, поэтому если есть возможность, то лучше записать на видео и смотреть в записи, а во время упражнения сфокусироваться на технике.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/85394-quote-name-wasd-quote-name-sushkin-kogda-nachal-delat
sushkin
sushkin
Штутгарт
24.10.2014 10:17
<quote name=WasD>
<quote name=sushkin>
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.</quote>

Это отвлекает от основного процесса, поэтому если есть возможность, то лучше записать на видео и смотреть в записи, а во время упражнения сфокусироваться на технике.</quote>

Да, спасибо! Я уже и сам заметил, что когда смотришь в телек, равновесие не то, а когда смотришь вперед и концентрируешься на движение, все лучше получается.
От Выпадов приятно болит жопка.
Меня зовут Штирлиц. Макс Отто фон Штирлиц
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 10:11]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[23.04.2024 07:23]
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[23.04.2024 06:21]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[22.04.2024 23:40]