Глобальный форум 100 дневный воркаут [Осень'2014]

День 27. Оптимальные результаты тренировок

Соизмеряем желание и возможности и продолжаем путь!
/forums/comment/85251-razminka-5-15-12-15x5-zaminka-holodnyj-dush-vsjo
sushkin
sushkin
Штутгарт
23.10.2014 17:52
Разминка
5-15-12-15x5
Заминка
Холодный душ.

Всё время дома занимаюсь, иногда балкон открываю.
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.
Меня зовут Штирлиц. Макс Отто фон Штирлиц
/forums/comment/85343-quote-name-sushkin-kogda-nachal-delat-vypady-ponjal
WasD
WasD
Москва
24.10.2014 00:26
<quote name=sushkin>
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.</quote>

Это отвлекает от основного процесса, поэтому если есть возможность, то лучше записать на видео и смотреть в записи, а во время упражнения сфокусироваться на технике.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/85394-quote-name-wasd-quote-name-sushkin-kogda-nachal-delat
sushkin
sushkin
Штутгарт
24.10.2014 10:17
<quote name=WasD>
<quote name=sushkin>
Когда начал делать выпады понял, что нужно смотреть на себя со стороны. Очень выручил телевизор со встроенной камерой. Там есть опция "зеркало" - вполне достаточно, чтобы себя видеть и главное свои косяки.</quote>

Это отвлекает от основного процесса, поэтому если есть возможность, то лучше записать на видео и смотреть в записи, а во время упражнения сфокусироваться на технике.</quote>

Да, спасибо! Я уже и сам заметил, что когда смотришь в телек, равновесие не то, а когда смотришь вперед и концентрируешься на движение, все лучше получается.
От Выпадов приятно болит жопка.
Меня зовут Штирлиц. Макс Отто фон Штирлиц
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 13:57]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 13:57]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 13:55]
My SOTKA-2024
Coffeeman[25.11.2024 12:35]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]