Доброе утро!
Завтрак у меня как правило в 8-8,30, а тренировки в период с 10 до 11 (это по стодневке), а еще кроссфит по пн и пт в 19,30, спать ложусь примерно в 22 часа.
WasD, а если вынести пресс с колесом за рамки кругов, например, 6 кругом сделать три подхода по семь раз (перед заминкой), так можно?
Очень хочется проработать пресс и никак не придумаю как иначе его вынести из кругов?
И еще вчера был 30день моего челленджа и хочется подвести какой-то промежуточный итог.
Итак: за 30 дней ПП (21 из них на БУЧ) и 24 дня ежедневных интенсивных воркаут тренингов вес увеличился примерно на 1 кг, хочется верить, что это сухая мышечная масса т.к. объемы в проблемных местах УМЕНЬШИЛИСЬ !!! Талия, живот, бедра, ноги – минус 1-2 см по каждому пункту.!!! Задержку жидкости или чего-либо еще исключаю, т.к. каждый день употребляю клетчатку и семена льна, и как следствие никаких проблем с ЖКТ и никакой отечности. Поэтому очень надеюсь, что я иду в верном направлении и получаю то, что хочу: сжечь жир, проявить рельеф, нарастить мышечную массу и увеличить свои силовые показатели.
Дорогу осилит идущий и поэтому продолжаю!!!
Тренируюсь в промежутке с 14 до 15, во время обеда на работе. В выходные приходится придерживаться этого же времени чтобы не сбивать ритм. По ощущениям вполне нормальное для меня время. 
