/forums/comment/49124-39-j-den-projden-vsjo-takzhe-tjazhelovato-i-nemnogo
39-й день пройден!
Всё также тяжеловато и немного ноют колени после тренировки. Но, в целом, всё нормально!
6*12(пресс вместо подтягиваний/12приседаний/12отжиманий с упорами/10 выпадов на каждую ногу!
Решил, что со следующей недели начну таки подтягивания (надоел пресс уже
) Но начну делать автралийские (скорее всего на петлях, чтобы можно было варьировать нагрузку), а там посмотрим!
/forums/comment/49127-den-71-39-standart
День 71(39) Стандарт.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/49137-moj-trener-on-zhe-muzh-a-po-sovmestitelstvu
Мой "тренер" , он же муж, а по совместительству приподниматель и поддерживатель на австралийских, засекатель времени и считатель кругов, до утра работать будет.
Т.ч. занималась самостоятельно, как большая 
Вот, что получилось:
( 5а , 10 , 10 , 5/5 ) * 1
( 3а , 10 , 10 , 5/5 ) * 3 (или 4 ?) - проследить-то некому)))
Хотя была уверена, что вряд ли и по 2 подтягивания в круге получится
/forums/comment/49142-39-den-poshjol-a-vsjo-ravno-sebja-zastavljat
39 день пошёл, а всё равно себя заставлять приходится(
Боль неизбежна. Страдания - личный выбор каждого.
/forums/comment/49145-den-39-j-razminka-8-a-14-12-10h2-5-zaminka
День 39-й
Разминка
8(а)/14/12/10х2 *5
Заминка
/forums/comment/49147-den-39-vse-ok-6-7-15-14-13-segodnja-na-udivlenie-vse
День 39 все ок. 6*7.15.14.13. Сегодня на удивление все шло плавно и дыхание и темп. Вот только семья замечание сделала по поводу запаха пота))). Надо куда то на улицу тренить идти а там темно и холодно. Да и турника путевого нет поблизости. Буду что то думать.
Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
/forums/comment/49151-39-den-razminka-3-min-8a-14-13-7-na-kazhduju-h6-otdyh
39 день: Разминка 3 мин., 8а - 14 - 13 - 7(на каждую) Х6 отдых 60 сек.
Отжимания - от вкопанной покрышки;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой.
В последнем круге на середину цикла приседаний добавил 5 выпрыгиваний, а на середину цикла выпадов вместе с обычной разножкой сделал 5 выпадов поочередно со сменой ног в прыжке - психологически встряхнулся под конец трени)
/forums/comment/49160-den-39-s-bolshim-trudom-sebja-zastavil-idti-zanimatsja
День 39.
С большим трудом себя заставил идти заниматься. Сил ни моральных ни физических не ощущалось. Хотелось прийти домой и лечь спать. Но, т.к. перерыв делать еще рано (не прошло еще недели) и в принципе физического истощения как такового нет, то выпихнул себя из дома заниматься.
На пробежку решил сразу забить (бегал несколько дней без перерыва в качестве разминки/разогрева перед кругами), т.к. хотелось если и потренироваться, то в стиле лайт (только круги).
Погода сегодня холоднее, чем последние 2-3 дня. Но не мороз )) Разминка.
Подтягивания сегодня дались тяжело (по 5 никак не мог себя заставить сделать - не вытягивал): 5/5/4,5/5/4/4. Не понравилось мне, как у меня они получались сегодня 
Остальное: 10/10/10*6. На этаже 1 раз широким хватом (сколько смог). Заминка/растяжка.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/49161-denjok-39-5-10-10-10-h2-segodnja-6oj-krug-opjat
денёк 39.
5-10-10-10(х2) сегодня 6ой круг опять тяжеловато дался.
"Ducunt volentem fata, nolentem trahunt"
- Желающего идти судьба ведет, нежелающего - тащит. (c) Сенека
/forums/comment/49163-img-http-s2-ipicture-ru-uploads-20131101-ot4zmt2t-jpg
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/49184-sudja-po-vsemu-poluchilos
Судя по всему получилось)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/49194-uchitsja-uchitsja-i-eshhjo-raz-uchitsja-vek-zhivi-vek
Учиться, учиться и ещё раз учиться. Век живи век учись. И это не пожелания, а необходимость. Получается куча мнений и ни капли истины.
Вот по поводу научных журналов, про овечку долли помните? Ну развод же, бред, ложь. С каждым делением цепочки генов укорачиваются с концов, а взяли у овцы ядро клетки которая уже делилась. Т.е. сразу было ясно, что долго такое существо не проживет, никакой пользы от этого "эксперимента" нет, а шума на весь Мир.
Лобби производителей продуктов "здорового питания", "фермерских продуктов". Кучи исследований вреда гмо, у нас человек-трансформер получается набирает из окружающей среды гены, как в игре компьютерной.<url="http://wozmoznosti.narod.ru/gmo/">Про гмо. </url>
И никаких проблем с телевидением, не могу понять людей которые гордятся, что оторвали себя телевизионных сми, так и хочется спросить, а газеты вы читаете? Там говорят как у нас в стране, в интернете можно прочитать как оно на самом деле, только понимания никакого не будет если смотреть однобоко.
/forums/comment/49256-sdelal-vchera-6-krugov-vse-v-norme-progress-idet
Сделал вчера 6 кругов.Все в норме, прогресс идет вперед набирая темп.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/49894-4-10-10-10-h6
/forums/comment/52783-den-39-67-razminka-4vh-10-10-10-l-p-3-kruga-4nh-10-10
День 39(67):
Разминка.
4ВХ-10-10-10(л+п)*3 круга.
4НХ-10-10-10(л+п)*3 круга.
Заминка.
Жизнь задыхается без цели!
