/forums/comment/571330-i-data-ed3-3-i-h1-class-ql-align-center-zaruba-50
03.06.2021 10:41

Заруба. 50 подтягиваний за минимальное время !!!


50 подтягиваний за минимальное время этим как бы все и сказано, техника должна быть приемлимая. Внизу руки выпрямляются подбородок выше перекладины. Пробуем как можем.
Все обсуждаемо и обсираемо.

Погнали !!!

Зачет:✅


Не зачет: техника 💩
Паха - 5:50



Паха 5:50


Рома 5:57 техника капец. будем исправлять.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571332-i-data-ed3-3-i-p-jeto-vy-posle-sta-brusev-delali
03.06.2021 10:54
Это вы после ста брусьев делали? Которые в соседней теме ))

Участвую - и там и там.
/forums/comment/571333-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username-kiboko
03.06.2021 11:00
Это вы после ста брусьев делали? Которые в соседней теме ))

Участвую - и там и там.
ну так конечно размятые как раз были считай :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571346-i-data-ed3-3-i-p-nado-bylo-srazu-obedinit-50
03.06.2021 14:38
Надо было сразу объединить, 50 подтягиваний и 100 брусья за минимальное время😬
/forums/comment/571350-i-data-ed3-3-i-p-nu-jeto-zhe-uzhe-drugaja-zaruba-p
03.06.2021 16:29
ну это же уже другая заруба :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571357-i-data-ed3-3-i-p-kak-trenirovka-horoshaja-poskolku-ne
03.06.2021 19:33
Как тренировка - хорошая, поскольку не надо торопиться на время, а следишь за качеством техники и значит работаешь на гипертрофию.
А заруба чисто чтоб цнс разгрузить от монотонности.)

Сегодня как раз делал 100 подтягиваний на качество. По времени вышло 29:30.
/forums/comment/571455-i-data-ed3-3-i-p-zapisal-so-vtorogo-raza-p-p-tri
05.06.2021 11:28
записал со второго раза)
три часа назад сделал за 6:32
ну то после 1й зарубы. 100 брусьев. сделал..но запись удалил случайно😜
со второго раза быстрее вышло
/forums/comment/571466-i-data-ed3-3-i-p-tipa-razmjalso-p
05.06.2021 13:27
типа размялсо :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571469-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
05.06.2021 13:43
типа размялсо :)
замялся наоборот)
/forums/comment/571470-i-data-ed3-3-i-p-opjat-silno-v-kameru-smotrel-p
05.06.2021 14:15
опять "сильно" в камеру смотрел :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571471-i-data-ed3-3-i-p-6-07-zapisyvaem-p
05.06.2021 14:18
6:07 записываем
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571474-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
05.06.2021 14:43
6:07 записываем
вроде ж 6:10
/forums/comment/571486-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
05.06.2021 17:42
6:07 записываем
вроде ж 6:10
у тебя виде столько, пока включал пока выключал, я чето так насчитал.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571495-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
05.06.2021 21:11
После брусьев, обсчитался, сделал 55
/forums/comment/571496-i-data-ed3-3-i-p-52-podtjagivanija-47-j-raz-mozhno-ne
05.06.2021 21:56
52 подтягивания. 47-й раз можно не считать, так как недотянул.