Serke

Цели на 2019:
Отжимания в стойке на руках: наконец то добить до 30 повторений.:white_check_mark:
Подтягивания на турнике: наконец то добить до 30 повторений.
Дипсы: 40-50 повторений (никогда не пробовал на максимум):white_check_mark:
Отжимания на брусьях: 70 повторений.
Горизонт: удержание 10 секунд.:white_check_mark:
Отжимания в горизонте ноги вместе: 3 повторения.:white_check_mark:
Подтягивание в переднем висе: 3 повторения.:white_check_mark:
Подтягивание в заднем висе (ласточка): 3 раза.
Самолёт на трубе: 3-5 секунд ноги вместе.
Отжимание на брусьях с хлопком за спиной.

Необязательные цели:
Самолёт на полу (качество без разницы).
Ласточка на одной.
Выход принца.
Высокий угол.
Стойка на одной: 3 секунд.:white_check_mark:
Прыжок в длину с места: 3 метра.
Выход силой на две: 15 повторений.
Отжимание-подтягивание во флаге: 3 повторения.