/forums/comment/270817-quote-name-ogrudko-post-270797-kstati-a-pochemu-ty
Кстати, а почему ты говоришь, что перестал принимать и сразу откатился? Для поддержания формы нужно меньше усилий, чем для приобретения. Не думаю, что такая уж 100% связь будет.</quote>
Я не говорю сразу откатился, откатываться ты будешь какое-то время, но в итоге вернешься к тому уровню, на котором был + можно ещё депресняк словить на фоне отката показателей. Со спортивным питанием ты приобретаешь ту форму, которой не сможешь достичь без неё. Поэтому усилия здесь не важны. Это как с обычным питанием. Если ты нормализовал свой рацион и следишь за ним и за режимом и набрал определенную форму, а потом забил на питание и режим, то тебя ждет откат.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270862-mne-kazhetsja-ty-menja-ne-uslyshal-i-povtoril-to-zhe
Мне кажется ты меня не услышал и повторил то же самое, что написал ранее
/forums/comment/270877-quote-name-ogrudko-post-270797-kstati-a-pochemu-ty
Кстати, а почему ты говоришь, что перестал принимать и сразу откатился? Для поддержания формы нужно меньше усилий, чем для приобретения. Не думаю, что такая уж 100% связь будет.</quote>
Вроде услышал. Ты хочешь сказать, что если использовать внешний стимул, можно набрать определенный уровень, а потом поддерживать этот уровень уже без внешнего стимула, так?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/270880-nu-skazhem-mozhno-ego-zamenit-drugim-stimulom-ili
Ну, скажем, можно его заменить другим стимулом. Или просто перестать дальше прогрессировать, но и не терять приобретенное. Т.е. возможны варианты.
/forums/comment/270895-quote-name-ogrudko-post-270880-nu-skazhem-mozhno-ego
Ну, скажем, можно его заменить другим стимулом. Или просто перестать дальше прогрессировать, но и не терять приобретенное. Т.е. возможны варианты.</quote>
а ты потеряешь все равно.Болезнь,травма,любой перерыв и откат небольшой так и так будет.Да даже просто естественный спад результатов так и так будет.А обратно получается с "нуля" надо набирать.Только в случае отсутствия стимулов мышечная память итд работает и ты наберешь обратно быстро.
/forums/comment/270910-ne-budu-osobo-razduvat-spor-tema-togo-ne-stoit
Не буду особо раздувать спор, тема того не стоит
/forums/comment/310013-v-nekotoryh-sluchajah-sportpit-prosto-ne-zamenim
В некоторых случаях спортпит просто не заменим. Совсем недавно пришел к этому выводу опытным путем 
Не люблю мясо и рыбу, поэтому ем их мало. МолОчку и яйца круглыми сутками тоже есть не будешь. Белка не хватает. Из за этого во время нагрузки боли в связках и иногда в суставах. Дошло до выбора, или есть мясо с рыбой, или значительно снижать нагрузку. И то и другое - совсем не интересно. Решил попробовать спортпит. Купил сывороточный протеин 93%. Начал его употреблять по одной порции в день (по качковскому рецепту 4 порции в день, но мне столько не надо). Порция 32г, это примерно три столовых ложки с большой горкой. Через несколько дней боли во время нагрузки заметно уменьшились. Сейчас, спустя три недели боли почти нет, хотя за три недели прилично увеличил нагрузку.
/forums/comment/310014-nu-ne-znaju-ja-by-kusok-sjomgi-na-syvorotochnyj
Ну не знаю. Я бы кусок сёмги на сывороточный протеин ни за что бы не применял. Даже с доплатой
/forums/comment/310015-quote-name-dapper-post-310014-nu-ne-znaju-ja-by-kusok
Ну не знаю. Я бы кусок сёмги на сывороточный протеин ни за что бы не применял. Даже с доплатой
</quote>
Согласен.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/310026-quote-name-dapper-post-310014-nu-ne-znaju-ja-by-kusok
Ну не знаю. Я бы кусок сёмги на сывороточный протеин ни за что бы не применял. Даже с доплатой</quote>
Было у меня время, когда я написал бы так же.
Не сказать, что я совсем не ем мясо и рыбу, но в нужных для меня количествах я их есть не могу.
/forums/comment/310039-kakie-nuzhnye-kolichestva-skolko-mjasa-tebe-nuzhno-za
какие нужные количества?Сколько мяса тебе нужно за день?
/forums/comment/310084-interesno-kto-to-eshhjo-verit-v-jeffektivnost-gejnerov
Интересно, кто-то ещё верит в эффективность гейнеров?
/forums/comment/310088-quote-name-kiss-post-310039-kakie-nuzhnye-kolichestva
какие нужные количества?Сколько мяса тебе нужно за день?</quote>
Интересно, кто-то ещё верит в эффективность гейнеров?
</quote>
А вообще интересно поставил вопрос. Верит ли кто нить в белки и углеводы?
/forums/comment/310098-lichno-ja-svjato-verju-v-zhiry-i-vseh-prizyvaju-zhir
Лично я свято верю в жиры и всех призываю, ЖИР наше всё!
/forums/comment/310104-quote-name-worxx-post-310098-lichno-ja-svjato-verju-v
Лично я свято верю в жиры и всех призываю, ЖИР наше всё!
</quote>
