День 25
Упражнения на планку 4м
5 кругов
Приседания 16
Отжимания 6
Приседания 16
Выпады 14
Подтягивания австралийские 10
Отжимания с колен 10
Подтягивания негативные 3
Растяжка 8м
Дикая трясучка рук, вот прям от плеча до пальцев и всё трясётся, особенно на 5 круге.
Как? Как все эти люди смогли научиться всему, что они умеют? Подтягиваться? Отжиматься миллион раз?
Люди, в моих глазах вы терминаторы)
Я помню как я сначала занималась силовыми тренировками, казалось так тяжело,всё болело. Но потом привыкла, и вид своего бицепса как то бодрил.
А потом я познакомилась с пилоном. С ним можно не только танцевать, но и заниматься акробатикой. Это был чистый кайф. Так как я была уже подготовлена физически, мне далось легко. Мозоли, огромные мокнущие мозоли. Синяки в две моих ладони. Сто раз пытаешься запрыгнуть на пилон и выполнить элемент где весь свой вес держишь на одной руке и коже под коленкой, и вот оно, получилось! И самооценка сразу ого-го взлетает. Особенно, когда у других не получилось) злорадство или конкуренция)
И вот год спустя я ничего не могу. Я не могу поднять свой жирный зад к перекладине. Это очень-очень меня угнетает. Потому что кроме этого я теперь ничего не могу. В жизни. Я так долго училась, чтобы помогать детям, своему, другим особенным детям. И я теперь не могу. Я растратила себя полностью. Если кто не знает, что такое выгорание, посмотрите на меня. Я не могу приступить к долгожданной работе, я боюсь не оправдать ожидания родителей, боюсь не понравиться детям, боюсь не выполнить взятые на меня обязательства. У меня никого и ничего. И вокруг одно осуждение. Я понимаю как это выглядит всё. Но я не могу собрать себя по кусочкам.
И я верю. Что когда-нибудь я смогу. Всё смогу. И подтянусь. И буду полезным человеком. Я буду трудиться. Потому что прежде всего я хочу исцелиться сама для себя. Взлететь, пусть не на те высоты, которые я ещё помню, но на другие и более значимые для меня и моих близких.
Душа ждёт чуда и просит излить это куда-то)
</quote>