[100] стодневки весна 2018

Глобальный форум Дневники тренировок

3619

1 2 3

Вперед

Kpss82

Королев

03.04.2018 22:43

Так, короче чё то я подзабил на дневник.

День 25 и 34 отдых

День 27,28,29,30 был в командировке и не тренил. стыдно

Остальные дни

5 х 3,10,10,10

Я тута!

Помогите побороть лень!

Kpss82

Королев

10.04.2018 06:42

Стал замечать, что редко пишу в дневнике.

Дни 35,36 тренил
37,38 - отдых (корпоративка была)
39,40,41 треня

3 мин скакалка
5 х 3(подтягивания),10(приседания),10(отжимания),10/10(выпады),6(брусья)

Вот такая у меня трения получается.
Начал подтягиваться широким хватом 3 подхода. Прям чувствую как другие мышцы работать начали. Вот интересно не рано я начал, может сначала до 10 обычные подтягивания довести?

Всем хай. ( Если кто читает, конечно)

Помогите побороть лень!

E_V_Alif

Химки

10.04.2018 08:06

Если кто читает, конечно</quote>

Читает-читает! Скоро экватор 100-дневки, хороших максимумов!

не рано я начал</quote>

Думаю, что не рано. Тело уже готово, почему бы этим и не воспользоваться!

Каждая попытка приближает к цели

Kpss82

Королев

12.04.2018 21:36

День 42 выходной

День 43 плюс один круг.

3 мин скакалка.

6 х 3,10,10,10/10,6

Кто решит примерчик?

Помогите побороть лень!

Kpss82

Королев

08.05.2018 06:49

Всем привет. Если кто то ещё читает.
Чё то я подзабил на дневник.

Треню по графику. Были перерывы на 5 дней - командировки и 2 дня праздник.

Треню подходами.

Скакалка 3 мин.

Ну как то так.

Чё то с целями не очень. Вес держится.:angry:

Правда объем меняется. Не замерял, но вижу визуально.
С п/п тоже не очень. Пока только ограничил порцию.
Увеличение подтягивания - тоже досада.
Пока только перешол на широкий хват. Хуже всего мне это упражнение даеться. ( Если конечно вспомнить,что в армии не могли меня заставить подтянуться, то прогресс на лицо!:sunglasses:

Правда когда это было!:thinking:

)

Ну вот как то так, короткое резюме пропущенных записей!

Помогите побороть лень!

OlegSh (online)

Омск

08.05.2018 07:42

Главное на тренировки не забивать.
А дневник - это так, для самодисциплины.
Если и без записей можешь - отлично, продолжай тренировки.
Но с дневником легче, 99 проц.

У каждого свой путь.

Kpss82

Королев

15.05.2018 18:33

Главное на тренировки не забивать.
А дневник - это так, для самодисциплины.
Если и без записей можешь - отлично, продолжай тренировки.
Но с дневником легче, 99 проц.</quote>

Спасибо за поддержку.

Помогите побороть лень!

Kpss82

Королев

15.05.2018 18:38

День 76.

Продолжаю тренить. Сегодня выходной.

Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.

Вообще прям озадачен отсутствием результата в снижении веса. Обидно, да!

Нашел диету, не жрать 16 часов.
Вот думаю попробовать. Незнаю что получиться.

Помогите побороть лень!

VASILEN

Москва

15.05.2018 19:54

Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.</quote>

Как нет?
Вторая ннделя вся посвящена этому.

Диета = образ жизни

"Никаких компромиссов. Даже перед лицом Армагеддона."

Kpss82

Королев

16.05.2018 10:02

Заметил что в этой стодневке нет постов про диету. Жаль, хотел попробовать.</quote>

Как нет?
Вторая ннделя вся посвящена этому.

Диета = образ жизни</quote>

Это, да. А вот той диеты с яблоком нет. Ее хотел попробовать, ну да ладно. Нашел другую. Попробуем

Помогите побороть лень!

Kpss82

Королев

03.10.2018 08:46

Надо завершить эту ветку.
Дошел сотку до конца.
Тренил в командировках - пугал коллег.
Финал сотки выпал на отдых в Абхазии. Тренил на заброшенном "Динамо"вском поле. Пугал абхазов!!!
До финала дошел!!!
Всем пис.
Ветка закрыта.

Помогите побороть лень!

1 2 3

Вперед

Форумы

[100] стодневки весна 2018