/forums/comment/432326-den-12-podem-po-ranshe-4-h-3-10-10-10-5-radujus-chto
12.03.2018 05:24
День 12

Подъем по раньше.

4 х 3,10,10,10,5

Радуюсь, что добавил брусья! 😇
Помогите побороть лень!
/forums/comment/433299-den-13-s-utra-vstat-ne-smog-t-k-ochen-pozdno-leg
14.03.2018 07:51
День 13.

С утра встать не смог, т.к. очень поздно лег.
Собирался потренить вечером. И поймал себя на мысли, что ищу отмазки. А потом вспомнил, что сегодня ОТДЫХ.

ВЫВОД: тренить исключительно утром.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/433300-den-14-podem-v-5-bodrjachkom-4-h-3-10-10-10-5-kajf
14.03.2018 07:53
День 14.

Подъем в 5.

Бодрячком 4 х 3,10,10,10,5

Кайф.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/433941-den-15-4h-3-10-10-10-5-b
15.03.2018 20:22
День 15.

4х 3,10,10,10,5

🆒
Помогите побороть лень!
/forums/comment/434360-den-16-s-utra-ne-vstal-zanimalsja-vecherom-ne-ochen
16.03.2018 21:37
День 16

С утра не встал.
Занимался вечером.
Не очень зашли подходы.

4х3,10,10,10,5
Помогите побороть лень!
/forums/comment/434460-den-17-vyhodnoj
17.03.2018 08:44
День 17

Выходной
Помогите побороть лень!
/forums/comment/434820-den-18-dobavil-skakalku-3-min-4-h-3-10-10-10-5-prjam
18.03.2018 08:06
День 18

Добавил скакалку 3 мин.

4 х 3,10,10,10,5

Прям хорошо нагрузила скакалка.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/434823-krik-dushi-v-jetot-raz-reshil-schitat-kalorii-em-v-3
18.03.2018 08:15
Крик души.

В этот раз решил считать калории.

Ем в 3 раза меньше. За все это время перебор по калориям был 2-3 раза.

Итог +1 кг.

Вопрос: Как!!!!? Почему? Что не так?
Помогите побороть лень!
/forums/comment/436033-ogo-zashjol-i-uvidel-chto-ne-otpisalsja-za-19-den
21.03.2018 06:30
Ого. Зашёл и увидел что не отписался за 19 день.

Какалка 3 минуты

4 х 3,10,10,10,5
Помогите побороть лень!
/forums/comment/436034-den-20-ne-smog-podnjat-sebja-s-utra-v-ocherednoj-raz
21.03.2018 06:32
День 20.

Не смог поднять себя с утра.

В очередной раз убедился что по графику выходной.

Организм не обманешь. 😁
Помогите побороть лень!
/forums/comment/436035-den-21-s-utra-poradovalo-prilozhenie-zavtra-1-krug
21.03.2018 06:34
День 21.

С утра порадовало приложение.
Завтра + 1 круг.

Всю тренировку думал, как я завтра буду тренить.

Скакалка - 3 мин

4х3,10,10,10,5

Завтра + 1 круг
Помогите побороть лень!
/forums/comment/436037-ja-osenju-po-utram-na-ulicu-vybegal-voobshhe-chjotko
21.03.2018 06:39
Я осенью по утрам на улицу выбегал, вообще чётко по графику всегда, знал, 5 дней хожу, потом 2 не хожу, весь базовый блок прошёл, потом только сбился.
Нравилось по утрам- с утра потренил- весь день потом голова не болит, что вечером не успею.
А после работы никак не могу привыкнуть, то жрать, то спать охота, и отлыниваю.
Утром один минус- ограничения по времени, а разминку пропускать или укорачивать НЕЛЬЗЯ!!!
Это очень важно.
===
Вообще я рад, что ты опять тренишь и пишешь.
С осени 2016 ведь начали.😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/437410-quote-name-olegsh-post-436037-ja-osenju-po-utram-na
24.03.2018 08:03
<quote name=OlegSh post="436037">
Я осенью по утрам на улицу выбегал, вообще чётко по графику всегда, знал, 5 дней хожу, потом 2 не хожу, весь базовый блок прошёл, потом только сбился.
Нравилось по утрам- с утра потренил- весь день потом голова не болит, что вечером не успею.
А после работы никак не могу привыкнуть, то жрать, то спать охота, и отлыниваю.
Утром один минус- ограничения по времени, а разминку пропускать или укорачивать НЕЛЬЗЯ!!!
Это очень важно.
===
Вообще я рад, что ты опять тренишь и пишешь.
С осени 2016 ведь начали.😃</quote>

Тоже рад тебя слышать. Видишь какая подлая лень. Но я с ней борюсь.
Помогите побороть лень!
/forums/comment/437411-den-22-chestno-ne-delal-navalilos-kuchu-obstojatelstv
24.03.2018 08:04
День 22.

Честно не делал. Навалилось кучу обстоятельств.

Стыдно
Помогите побороть лень!
/forums/comment/437412-den-23-5-h-3-10-10-10-5-segodnja-bez-prygalok-legko
24.03.2018 08:05
День 23.

5 х 3,10,10,10,5

Сегодня без прыгалок.

Легко. Завтра с прыгалками обязательно буду тренить.
Помогите побороть лень!