/forums/comment/381904-b-den-10-b-tak-zhe-4h-6-15-12-15-vchera-dobavil-2
04.10.2017 13:13
День 10
Так же 4х 6/15/12/15.
Вчера добавил 2 упражнения на пресс в заминку, зашли отлично, как раз стабилизируется дыхание и после заминкой восстанавливаю до нормы.
Воды пью столько, сколько хочется, 2 литра не влезает😃
/forums/comment/381905-quote-name-malina-post-381883-quote-name-pishi2006
04.10.2017 13:14
<quote name=Malina post="381883">
<quote name=pishi2006 post="381859">
Кто имеет приставку Хэ бокс 360, очень советую этого виртуального тренера, очень пот бежит)))</quote>
Как здорово!

Охо!Цены на них. Не купить ((</quote>

10 т.р. на авито))) Можно и дешевле, сам там брал (НЕ РЕКЛАМА)
Димас-жиробас)
/forums/comment/381911-den-12-programma-vypolnena
04.10.2017 13:22
День 12. Программа выполнена.

/forums/comment/381912-a-ja-by-posmotrel-razminku-ot-antona-o
04.10.2017 13:23
А я бы посмотрел разминку от Антона 😇
/forums/comment/381917-quote-name-malina-post-381880-quote-name-andrej19l
04.10.2017 13:41
<quote name=Malina post="381880">
<quote name=andrej19l post="381837">
Вы когда-нибудь просыпались сутра с сильным приступом жажды с похмелья? Возможно, вы не хотели даже вставать с кровати. Отчасти такой эффект вызван обезвоживанием организма.</quote>
Пить, по-моему, надо столько, сколько хочется и не насиловать себя непременным стаканом, а то и двумя, холодной воды по утрам.</quote>

В точку! Согласен.
/forums/comment/381947-den-12-11-22-22-22
04.10.2017 14:56
День 12
11-22-22-22
/forums/comment/381957-quote-name-edushkin-post-381691-zdes-segodnja
04.10.2017 15:16
<quote name=Edushkin post="381691">
Здесь сегодня вечером появится в идеоотчет за сегодняшний день и встреча участников 100ДВ Красноярск.</quote>
Ммм, встреча это интересно! Тебя не затруднит ссылку на площадку вставить?
Кто здесь???
/forums/comment/381958-quote-name-andrej19l-post-381898-ispolzuja-jeti
04.10.2017 15:16
<quote name=andrej19l post="381898">
Используя эти соотношения, 86-килограмовый человек, которому требуется 2800 калорий в сутки, должен выпивать в среднем 2,7-4,1 литра.

То есть получается, что 8-10 стаканов в день, это минимум, который вы должны выпивать, независимо от калорийных требований.</quote>
😳 маловато будет ))
Диабетом ваш 86-ти килограммовый человек страдает, раз его жажда мучает и он столько пьёт, отсюда и плохое самочувствие, и неохота тренироваться.

По-моему, вам надо критичнее относиться к популярным и, зачастую, не соответствующим истине сведениям из интернета и таких же брошюр.
За сим откланиваюсь, желаю никогда не обезвоживаться )
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/381960-quote-name-malina-post-381958-quote-name-andrej19l
04.10.2017 15:24
<quote name=Malina post="381958">
<quote name=andrej19l post="381898">
Используя эти соотношения, 86-килограмовый человек, которому требуется 2800 калорий в сутки, должен выпивать в среднем 2,7-4,1 литра.
То есть получается, что 8-10 стаканов в день, это минимум, который вы должны выпивать, независимо от калорийных требований.</quote>
😳 маловато будет ))
Диабетом ваш 86-ти килограммовый человек страдает, раз его жажда мучает и он столько пьёт, отсюда и плохое самочувствие, и неохота тренироваться.

По-моему, вам надо критичнее относиться к популярным и, зачастую, не соответствующим истине сведениям из интернета и таких же брошюр.
За сим откланиваюсь, желаю никогда не обезвоживаться )</quote>

По поводу брошюр популярных... Я более чем критичен! По поводу воды - я не претендуют на истину в конечной инстанции, думаю в равной степени и вы не претендует на это же!!! Только попробовав то или иное питание, объём воды выпиваемой каждый из нас сможет сказать - да, для меня это работает или - нет, не работает!!!. Все остальное просто пустой теоретический треп! Я пробую на себе теории которые мне кажутся разумными, чего и вам желаю. За сим откланиваюсь и желаю вам прежде всего здоровья несмотря на эксперименты!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/381963-quote-name-genngo-post-381885-a-sportsmeny
04.10.2017 15:28
<quote name=GennGo post="381885">
А спортсмены, бегающие в костюмах-саунах?</quote>
Хотел бы сказать "идиоты", но может кого обижу, а так... идиоты
/forums/comment/381964-quote-name-andrej19l-post-381960-tolko-poprobovav-to
04.10.2017 15:30
<quote name=andrej19l post="381960">
Только попробовав то или иное питание, объём воды выпиваемой каждый из нас сможет сказать - да, для меня это работает или - нет, не работает!!!</quote>
Андрей, вот вы интересный человек, вам так никакого здоровья не хватит, все теории проверять.
/forums/comment/381980-quote-name-meeper-post-381912-a-ja-by-posmotrel
04.10.2017 15:53
<quote name=MeepeR post="381912">
А я бы посмотрел разминку от Антона 😇</quote>

Разминку или растяжку?

Разминка же была на втором или третьем видео с моим прохождением сотки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/381981-quote-name-wasd-post-381980-quote-name-meeper-post
04.10.2017 15:57
<quote name=WasD post="381980">
<quote name=MeepeR post="381912">
А я бы посмотрел разминку от Антона 😇</quote>

Разминку или растяжку?

Разминка же была на втором или третьем видео с моим прохождением сотки.</quote>

окей, пересмотрю
/forums/comment/381992-quote-name-meeper-post-381981-quote-name-wasd-post
04.10.2017 16:23
<quote name=MeepeR post="381981">
<quote name=WasD post="381980">
<quote name=MeepeR post="381912">
А я бы посмотрел разминку от Антона 😇</quote>

Разминку или растяжку?

Разминка же была на втором или третьем видео с моим прохождением сотки.</quote>

окей, пересмотрю</quote>

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/381997-quote-name-ogrudko-post-381964-quote-name-andrej19l
04.10.2017 16:31
<quote name=ogrudko post="381964">
<quote name=andrej19l post="381960">
Только попробовав то или иное питание, объём воды выпиваемой каждый из нас сможет сказать - да, для меня это работает или - нет, не работает!!!</quote>
Андрей, вот вы интересный человек, вам так никакого здоровья не хватит, все теории проверять.</quote>

😆 конечно нельзя объять необъятное, но попробовать можно!
А здоровья хватит!!! Я же без фанатизма эксперементирую!!! Недавно я поспорил с кросфитерами, они сказали что мои возможности в мои 38 лет ограничены и например в борцовский зал мне уже поздно лезть. А я считаю нет! Так что после стодневки пойду самбо займусь. А на следующей стодневки, если вам будет интересно, могу тут этим опытом поделиться!😉
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.