/forums/comment/383297-pered-kartoshkoj-nado-bylo-razmjatsja-a-vot-potom
Перед картошкой надо было размяться, а вот потом, после картошки- день отдыха или растяжки. Неожиданно про картошку, я не сомневался, что сезон картошки у всех уже закрыт.
/forums/comment/383307-da-tam-jetoj-kartoshki-my-druzhno-na-raz-dva-tak-chto
Да там этой картошки))) мы дружно на раз два)))
Так что у меня всё таки отдых)
/forums/comment/383732-16-den-razminka-3-6-6-6-4-kruga-zaminka
16 день
Разминка
3.6.6.6.
4 круга
Заминка
/forums/comment/383737-quote-name-lenakorol1979-post-383284-1cherez-paru
1через пару часов на дачу, картошку копать)))</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/383739-vsjo-poznajotsja-v-sravnenii
Всё познаётся в сравнении
/forums/comment/384256-17-den-dnjom-probezhka-na-medvezhke-1km-300m-doma-3-6
17 день
Днём пробежка на Медвежке) 1км 300м
Дома 3.6.6.6 4 круга
19.00
Зал
Силовая
/forums/comment/384699-18-den-10-00-zal-silovaja-razminka-zaminka-11-30
18 день
10.00
Зал
Силовая (+разминка, заминка)
11.30
Пробежка на Медвежке) (складно пишется)))
Дома
3.6.6.6. 4 круга
Попробовала вис... 50 сек. (что то мне хват мой не понравился...)
19.00
Зал
Растяжка
/forums/comment/385575-19-den-19-00-zal-silovaja-20-30-dom-3-6-6-6-4-kruga
19 день
19.00
Зал
Силовая
20.30
Дом
3.6.6.6. 4 круга
/forums/comment/385863-20-den-10-30-probezhka-s-synom-na-medvezhke-doma-3-6-6
20 день
10.30
Пробежка с сыном на Медвежке
Дома 3.6.6.6. 4 круга
Свободный вис 45 сек.
20.00
Зал
Растяжка
/forums/comment/385872-kruto-vsjo-dvizhetsja-no-vpechatlenie-chto-dnevnik
Круто всё движется, но впечатление, что дневник ведётся 3 недели, а сами тренировки то гораздо дольше. Не новичок?
/forums/comment/385902-na-100-dnevke-vpervye-bukvalno-za-paru-nedel-do-starta
На 100 дневке впервые) Буквально за пару недель до старта наткнулась в инете) Очень привлекло! Я не умею подтягиваться... резинка мне в помощь) Хочу научится.
В начале апреля открыла не большую студию, где занимаюсь растяжкой и силовой.
/forums/comment/385917-vot-kak-ne-novichok-a-dazhe-professional-akcent-na
Вот как!!!
Не новичок, а даже профессионал 
.
Акцент - на подтягивания, тогда ты в том месте, где освоишь это в кратчайшие сроки, честно-честно 
.
Тут очень много про это, просто читай, ищи, тренируй.
Задавай вопросы тем, кто научился недавно, изучай опыт.
/forums/comment/385933-blagodarju-za-podderzhku-ja-starajus-a-informacii-zdes
Благодарю за поддержку)
Я стараюсь) а информации здесь действительно очень много...читать, вникать, делать)))
/forums/comment/386448-21-den-20-00-razminka-3-6-6-6-4-kruga-zaminka-vis-45
21 день
20.00
Разминка
3.6.6.6. 4 круга
Заминка
Вис 45 сек.
/forums/comment/386788-22-den-10-00-zal-rastjazhka
22 день
10.00
Зал
Растяжка
