Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка ARMA (осень 2017)

/forums/comment/406304-68-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
29.11.2017 22:59
68 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/406592-69-den-otdyh
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
30.11.2017 18:26
69 День

Отдых.
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/407313-71-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
02.12.2017 22:38
71 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/407456-72-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
03.12.2017 15:03
72 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/407910-73-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
04.12.2017 23:01
73 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/408256-74-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
06.12.2017 01:26
74 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/408538-75-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
06.12.2017 22:35
75 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/408771-76-den-otdyh
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
07.12.2017 19:44
76 День

Отдых
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/409270-78-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
09.12.2017 16:28
78 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/409743-79-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
11.12.2017 02:46
79 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/410097-80-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
11.12.2017 23:57
80 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/410338-81-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
12.12.2017 20:19
81 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/410532-82-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
13.12.2017 18:14
82 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/411225-83-84-den-otdyh
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
16.12.2017 00:32
83-84 День

Отдых
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/411392-85-den-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-10-otzhimanija
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
16.12.2017 20:26
85 День

Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 05:37]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]